dudu puntos de reflexiologia por si fuera migraña

Muchs graciassssssss Mariféeeeeee voy a ponerlo en práctica antes de arrancarme este melónnnnnnnnnnnnnnnnnn que tengo por cabeza

gracias capi yo tambien lo voy a poner e practica

Marife por favor no puedo leer, las letras son muy pequeñas.
Se puede hacer algo? que rabia con la vista

¿sabeis si tiene que ver el cambio de presion atmosferica para las crisis de migraña?mis hijos llevan varios dias fatal con los dolores de cabeza,mareos,nauseas.Me tienen preocupada,a la pequeña no le habia dado nunca tan fuerte,estuvo el año pasado 3 meses con sibelium y no habia vuelto mas a darle ninguna crisis.Besos

Algunos factores ambientales provocan migrañas en personas propensas, entre ellos los más comunes son:

Ciertos alimentos o aditivos: quesos crudos, hígado de aves, chocolate, vino tinto, glutamato monosódico y conservadores que se encuentran en los productos ahumados y carnes en conserva.




Tras la vasoconstricción (estrechamiento de los vasos), éstos se expanden causando inflamación y dolor palpitante

a las migrañas---

También afectan otros estímulos:

Cambios en la presión atmosférica.
Cambios en la altitud
El resplandor solar
El estrés y otros factores emocionales.

como ves si tiene que ver

una estrategia para combatir la migraña

Una estrategia común es tomar aspirina con café u otra fuente de cafeína. La aspirina inhibe la producción de prostaglandina y la cafeína combate los vasculares.
Otra manera es recostarse a oscuras con una compresa fría en la frente. En casos leves esto puede prevenir la dilatación de los vasos del cuero cabelludo y parar o minimizar el ataque.

Si se sufre ataques frecuentes consulte a tu medico para que te recete alguna medicación preventiva, por ejemplo:

Beta bloqueadores
Ergotamina.


También puede probar procedimientos alternativos tales como técnicas de autorrelajación.




CUIDADOS

En los casos de ataques frecuentes, se recomienda la prevención mediante:

Lleve un diario de los ataques para identificar la comida u otros factores ambientales o emocionales que los ocasionan.
Aprenda a superar la ira y el estrés. Esto puede reducir la tensión que contribuye al ataque.
Aprenda técnicas de relajación para reducir la severidad de los dolores.
Establezca hábitos regulares para comer, dormir y hacer ejercicio.
Si los dolores persisten, pregunte a su médico sobre los beta bloqueadores, la ergotamina u otros medicamentos preventivos.

gracias Marife por tu informacion.BESOS