Asanas(Ejercicios )son especialmente buenos para las personas con fibromialgia

Hola a tod@s, estos asanas (ejercicios) son especialmente buenos para las personas con fibromialgia, yo los conozco hace tiempo pero no conseguía encontrarlos en la red ( me ha costado bastante) para que pudieseis verlos bien, en los enlaces que he puesto están muy bien explicados, unos con dibujos y otros no, parece que se pueden ver también en video pero es algo que no he conseguido.
Cada enlace es un asana para que resulte más fácil.
Un beso y a practicar


[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]

&prev=/search%3Fq%3DSerie%2Bde%2Bestiramientos%2B(pawanmuktasana)%26hl%3Des%26sa%3DG

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]

gracias Raquel ..les echaremos un vistazo

Gracias Rakel le echaremos un ojillo
Mari Carmen

Hola ya que comentais sobre este tema y como he comentado el yoga es fantastico para nosotras, yo lo estoy practicando y aunque no lo creais en muy poco tiempo he dejado de sentir dolor, recomiendo a todo el mundo practicarlo pero es muy importante ir a un sitio especializado, ya que las posturas son fundamentales una mala postura os puede provocar mas dolor.
Hay que saber hacerlo no se trata de mirar como se hace debes estar dirigido por una persona que sepa.
Besos