os recomiendo 2 libros que me aportaron mucho

Una mente serena.Cómo poner fin a los pensamientos negativos y recuperar la armonía interior .-no es rollazo ,y fácil de entender,te ayuda a vivir en el momento presente y a silenciar la mente sin que la invadan pensamientos sin cesar

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Tambien:Más PLATÓN y menos PROZAC de Lou Marinoff,esta genial pero aún estoy con el,ya os contare:

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Los libros de Jorge Bucay y de Deepak Chopra,sie
mpre aportan algo bueno y paz,animaos

MUCHAS GRACIAS VERONICA LOS TENDRE EN CUENTA

el de mas platon y menos prozac esta muy bien el otro no lo he leido espero que te gusta

Yo estoy leyendo: El poder de ahora, su autor es Eckhart Tolle, no se si sere capaz de seguirlo porque ya es la 2ª vez que lo intento.

Trata de enseñar a desconectar la mente de los pensamientos. En una palabra de vivir el ahora.

Ya os contare si soy capaz de desconectar y vivir el AHORA.

perdona Veronica no se ver de que autor es el libro
de una mente serena

gracias

Una mente serena de John Selby,.Nos hace vivir el presente,osea ,aqui y ahora;la verdad es que la mente esta saturada y a veces responde a instintos programados pr la evolucion pero que hoy en dia no nos son utiles.....(Yo le saque mucho provecho)