NECESITO INFORMACION URGENTE!!!!

Hola a tod@s!!!!

Bueno me presento, soy Gemma, tengo 24 años y desde hace mas o menos un año de que me detectaron fibromialgia y tengo varias dudas que no se si me podreis ayudar seguro que si.

Me dijeron que tenia que hacer muuuucho deporte y me gustaria saber que clase de deporte es aconsejable hacer.

Tambien como tenemos tantos dolores y tal pues antes iba al fisio pero como veia que no me hacia nada cambié y empecé a ir al osteopata y la verdad que no se cual de los dos me viene bien o no hace falta que vaya... la verdad que el osteopata me calma mucho. Si me podeis ayudar y contarme un poco sobre a que especialista tengo que ir para que los dolores los lleve mejor... aunque ultimamente los aguanto bastante, pero claro como tengo que vivir con ellos... pues yo creo que ya me he acostumbrado.

Bueno espero que me podais ayudar y darme toda la informacion que podais.

Muchas gracias por todo y un beso enorme a todos!!!!!

hola Gemma, y bienvenida al foro. el mejor deporte para nosotras es la natacion, o hacer pilates, taichi, pero tienen que ser ejercicios suaves, quien te puede ayudar con la enfermedad de medicos es el reumatologo y un psicologo, y aprender a convivir con esta enfermedad que nos a tocado, te mando besitoss y muchas energias, animo, y ya las compañeras te diran algo mas.

gemma si tuvieras SFC sin diagnosticar natacion aquagym o taichi te pueden hacer daño , en SFC el ejercicio tiene que ser individualizado gradual y supervisado por profesionales tras corroborar diagnostico y grado. yo no quiero decir nada y la compañera dice la verdad pero intenta que te mire un internista que conozca bien el SFC y haga las pruebas que permitan corroborar o descartar porque en materia de ejercicio fisico cambia mucho el cuento. mucha suerte un abrazo!

HOLA GEMMA, BIENVENIDA AL GRUPO.
BAJO MI PUNTO DE VISTA MUCHO DEPORTE PUEDE SER CONTRAPRODUCENTE.
MEJOR EJERCICIOS SUAVES, CAMINAR, NADAR, YOGA, TAI-CHI...
TODO DEPENDIENDO DE TUS POSIBILIDADES FISICAS.

LOS ESPECIALISTAS QUE MAS TE PUEDEN AYUDAR SON REUMATOLOGO Y PSICOLOGO TAMBIEN EL INTERNISTA.
ESPERO HABERTE AYUDADO.
BESOS Y MUCHO ANIMO.

GEMMA Mª, no indicas quien te ha diagnosticado la FM, ni en qué grado la tienes, pues el tipo de ejercicios dependerá de su estado personal.

Ya te han indicado que médicos son los que lo tratan. A mí me la diagnosticaron el reumatólogo y en la Unidad del Dolor, y en grado servero... Ejercicios: Natación, pero por mis otros múltiples problemas tampoco pudo ser.

Espero tengas suerte y todo te vaya bien. Y ya sabes, cuando quieras vuelves que aquí nos encontrarás.

Por cierto, si tienes ganas puedes ir escudriñando las diferentes páginas del foro, (pinchando en INICIO las encontrarás). Ahí encontrarás mucha información de todo lo relacionado con la Fibromialgia y con la FC. Seguro que sacarás mucho provecho.

Un abrazo.

gema con la fibro yo no he podido hacer ninguno dolo hidroterapia que me iva muy bien hace dos años que no lo hago un beso

graciasa todos por contestarle a Gemma

entre todos podemos hacerlo

TODOS SOMOS MUY VALIOSOS PARA LOS DEMAS AUQNEU ALGUNOS OS PAREZCA IMPOSIBLE CREER CUANTO AYUDA EL QUE SE NOS ATIENDA


siento no poder ver todos los mensajes que llegan cada dia y poder contestaros a todos


un saludo desde fibroamigosunidos.com

GRACIAS POR ESTAR AQUI Y CONTRIBUIR CON VUESTRA IMPORTANTISIMA AYUDA PARA TODOS

El tai chi es uno de los mejores ejercicios, a mi me ha ido muy buen durante años, pero con sfc el ejercicio me va muy mal, con la fibro ayuda mucho, así que si solo tienes fibro el ejercicio suave y controlado te ayudará, aunque lo mejor es que tengas un diagnostico claro para saber a que atenerte.

GEMA BIENVENIDA YA VEO Q LAS COMPAÑERAS LE AN AYUDADO MUCHO CON LO DE LOS EJERCICIOS TE MUCHA FUERZA Y TOMATE DE LA MANO DE DIOS EL ESTA DE NUESTROLADO CUIDATE POR Q ERES MUY IMPORTANTE .

Hola Gemma bienvenida al foro, como te han dicho las compañeras, los ejercicios deben ser suaves y relajantes, es importante que sea un médico con experiencia en FM, como te han dicho reumatólogo, internista y psicólogo, son lo mejor, tomate de la mano de Dios y adelante, debes aprender a vivir con este amigo no deseado, hasta luego

hola,solucion rapida no la hay.intenta k tu medico te mande a la unidad del dolor y si tienes suerte igual hay algun tratamiento para ti .yo no tuve suerte .

GEMMA MARIA
bienvenida al foro
y cada uno somos un mundo
yo el reaumatologo me dijo pilates o natación
yo empeza a hacer ejercicio en el agua
osea baile no me acuerdo como se llama
y solo abrir el 2 dia los brazos para apollarlos
y estiras las piernas para hacer bicicleta me mate
me dolian y fue peor el remedio que la enfermedad
al dia siguiente vertigos 1 semana y dije voy al
la fisio es tambien ostiopata y manipulan el cuerpo
y desde entonces es lo que vengo haciendo todos
los meses y camino 1 hora y bueno el dolor lo tienes
pero note mejoria me desbloqueo que eso es importante
y desde hace 2 semanas empeze a caminar que no salia
de casa no a tiros y haber si me dura lo de caminar pues
hay que moverse si no es terrible
suerte y un beso

Ya te an costestado mis compañeras, pero yo te doy la bienvenida al foro y espero que entres y participes con nosotras, aqui estaras muy bien informada un abraso...

Bienvenida ANA BUGUI BUGUI


espero que te encunetres agusto entre nosotros

ánimo a todos

Gemma espero que estes bien


un besito