«Contra la astenia primaveral, mucho chocolate y frutos secos»

Consejos. Rodríguez recomienda la ingesta de chocolate
y frutos secos para combatir la afección. Albiñana

Luisa Rodríguez Cuerda: «Contra la astenia primaveral, mucho chocolate y frutos secos»

La experta sanitaria afirma que una de cada diez personas acude a la consulta con esta afección, que se da principalmente en mujeres y remite con el reposo

PALOMA GÁLVEZ. MÁLAGA Somnolencia, irritabilidad, cansancio y apatía son algunos de los pequeños trastornos pasajeros asociados con la astenia primaveral, una afección que en ocasiones pasa desapercibida pero que provoca una de cada diez consultas en los centros de atención primaria. La médico de familia Luisa Rodríguez Cuerda insiste en la necesidad de diagnosticar la patología y recomienda el consumo de chocolate y frutos secos como armas principales contra esta ´depresión primaveral´.

-¿Cuál es la incidencia actual de la astenia primaveral en la sociedad?
-Es bastante frecuente. Aproximadamente una de cada diez personas sufre esta afección. En Málaga es más difícil de determinar el número porque los síntomas a veces se confunden. Principalmente se da entre en las mujeres pero la causa se desconoce. Lo que sí se sabe es lo que pasa en el cuerpo cuando se produce.
-¿Cómo se reconocen los efectos de esta patología?
-Fundamentalmente por el cansancio para realizar las actividades normales de la vida cotidiana. No tienes que hacer un esfuerzo grande para cansarte. Tristeza sin motivo aparente, el deseo sexual también disminuye, falta de apetito pero, sobre todo, la falta de fuerza y un extremo agotamiento.
-¿Esta sintomatología hace que se confunda facilmente con la depresión?
-Esta afección con el reposo normalmente cede. No se debe confundir con el síndrome de la fatiga crónica o con la depresión, que se diferencia en que con el descanso no mejora. Por la mañana amaneces igual de cansado que te acuestas. Es un dato que nos puede servir para distinguir ambas patologías. El síndrome de la fatiga crónica tiene 6 meses de evolución. En el caso de que el facultativa vea que esa sintomatología persiste una vez pasada la estación primaveral entonces se puede hablar de otro tipo de patología. Hay otro tipo de astenia al margen de la primaveral, el resto de astenias se pueden dar en otras épocas del año y van vinculadas a otras enfermedades. Por la frecuencia y temporalidad se suele atribuir a la primavera pero a veces tiene otra procedencia.
-¿Cuál es el tratamiento utilizado habitualmente?
-Con la astenia, las betaendorfinas, que nos producen un estado placentero y regulan el estado de bienestar o malestar del organismo, disminuyen, y de ahí el cansancio y agotamiento. Por eso el tratamiento recomienda la ingesta de chocolate y frutos secos, que procuran ese aumento. Dieta con mucha energía evitando el exceso de bollería y alimentos con mucha harina. Beber dos litros de agua al día y hacer ejercicio físico, aunque el paciente sienta mucha apatía. Las horas de sueño necesarias para el cuerpo son fundamentales. También existen complementos como la jalea real, el polen o el ginseng.

fuente: la opinion de malaga

Pues ya lo que nos hacía faltaaa!!!!! madre mía si los que padecemos FC, también tenemos que pasar por esto....bueno chicas si notamos más cansancio de lo habítual es la excusa perfecta para COMER CHOCOLATEEEE, UMMMM, JAJAJAJA...

Gracias por la información, besitos

» KE ES LA ASTENIA?????????
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