Anablue
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 |  Tema: FIBROMILAGIA Y TAIJI  Lun Mar 02, 2009 5:35 am | |
| La fibromialgia es un trastorno muy común que afecta entre el 2% y el 4% de la población española. Esto supone en España más de un millón de personas enfermas mayores de 18 años de los cuales, la mayoría de los afectados son mujeres (90%).
La fibromialgia se caracteriza por la presencia de un intenso dolor generalizado crónico, una fatiga que no mejora con el reposo, insomnio y otros síntomas, como hormigueo en las extremidades, trastornos abdominales, necesidad de orinar con frecuencia, ansiedad y depresión entre otras. Un aspecto muy frustrante para los pacientes es que, a pesar de tanta sintomatología, ni los análisis ni las radiografías muestran datos de que exista algo que funcione mal en el organismo.
El tratamiento actual del que se dispone, tampoco es completamente satisfactorio. Al ignorarse cuál es la causa de la enfermedad, se desconoce cuál es exactamente el trastorno al que las terapéuticas deben dirigirse. Con todo, la fibromialgia es una enfermedad que puede controlarse.
Lo que la practica del taiji nos puede aportar, según un estudio realizado por el Maestro Joan Prat, dedicado desde hace 5 años a esta enfermedad, dando clases a pacientes con esta patología, diferentes conceptos que el practicante que tiene esta enfermedad puede ir logrando a través de su practica y su propio conocimiento tanto de la enfermedad como de su cuerpo.
El afectado de esta patología empieza tomando concepto de que no hay píldoras milagrosas que le disminuya este dolor crónico, y que según su proceder puede estar allí para siempre, con lo cual tiene que acostumbrarse a que forme parte de su vida diaria, y tomar las medidas oportunas para sentirse mejor, cosa que poco a poco, calmando el sistema nervioso y desbloqueando consigue con la práctica diaria.
Poco a poco el practicante empieza a controlar sus emociones, ya que la mayoría de personas que sufren esta enfermedad desarrollan sentimientos negativos, que les hacen convertirse en una persona diferente. Estos sentimientos o emociones negativas suelen ser el enfado, la ira, la depresión, sentido de frustración, sensación de fracaso, culpa y vergüenza. El practicante de taiji poco a poco va controlando estos sentimientos, por que empieza a hacer movimientos que requieren de una capacidad de equilibrio y coordinación, donde juega un papel importante la creatividad, y se siente más capaz, con ganas de hacer cosas. Si el enfermo no hace nada para que estas emociones se instalen y aparezcan como crónicas, y al mismo tiempo reconozca todo lo positivo de la vida e incluso de su enfermedad, el dolor se hace insoportable, pero en la medida que se ve capaz de desarrollar algo nuevo como la practica del taiji, se da cuenta de que puede hacer muchas más cosas de las que piensa, y poco a poco se va instalando un sentimiento de superación personal.
El estrés es otro de los componentes que agravan la situación del enfermo. Si partimos de la base de que el estrés es la respuesta de nuestro organismo cuando afrontamos un peligro y nos preparamos para huir, la mejor manera de combatir este estrés es reconociendo cual es la causa de éste, y a parte de evitar la causas que lo favorecen, llegar a un estado de relajación mediante la respiración y el movimiento suave con las técnicas del taiji, ayudándonos a que la musculatura se relaje.
La fatiga en estos casos suele aparecer, estos periodos de descanso en esta actividad, y el entrenamiento calmado y suave de los ejercicios del Taiji, nos ayudan a que el cuerpo sin estropearse se acostumbre a un movimiento que suele ser relajado y que luego poco a poco vamos adoptando en nuestro quehacer cotidiano, pudiendo controlar la actividad del cuerpo a nuestro antojo.
El Taiji es una manera de hacer ejercicio que para el tratamiento de la fibromialgia es ideal, ya que contiene estos aspectos de terapia, manteniendo en conciencia los músculos a punto y el sistema cardiovascular en forma, disminuyendo el dolor, favoreciendo al sueño y por lo tanto al descanso, mejorando la sensación de fatiga, eliminando la ansiedad y la depresión, y poco a poco podemos aumentar con la practica la intensidad de los ejercicios del taiji, de manera progresiva y controlada. Puede pasar que al principio el dolor vaya en aumento, pero es solo un síntoma momentáneo, que irá desapareciendo.
La misma practica, al no realizarla de manera solitaria, y el echo de trabajar con afectados con el mismo problema, nos ayuda y nos fomenta la conversación, el no estar solos en esto ya no es un dicho, si no que le ponemos nombres y apellidos a quienes padecen la misma enfermedad. La practica del taiji en estos alumnos ayuda a que su tema de conversación no solo se centre en la enfermedad.
El poder trabajar en grupo nos ayuda a superar uno de los graves problemas de la persona afectada. El cuadro que suelo diagnosticar en los pacientes suele ser muy similar. Personas muy perfeccionistas, que solo ellas pueden hacer las cosas bien, ya que durante muchos años han sido el sustento y la cabeza en el trabajo, en la casa en la familia.... y de golpe todo se desmorona, por que el cuerpo se hace mayor, y el echo de tener que subordinar a alguien que ocupe ese lugar hace que les sea una carga y un compromiso exigente con los demás como consigo mismo, y eso agrava el sistema, pero al trabajar en grupo todo se vuelve más tolerante y todo parece más fácil, y al quitarse esa carga la persona empieza a hacer los mismo en su actividad laboral y en su casa.
La misma depresión hace que el dolor crónico se instale y se abandonen los buenos hábitos de salud, el echo de hacer este ejercicio suave nos da una conciencia distinta y nos da una visión más amplia de que nos tenemos que cuidar, haciendo algo para mantenernos en forma, y el taiji no es nada agresivo, ya que su practica es un suave masaje tanto en lo externo como en lo interno.
Cuando la persona se siente mejor, siempre recomendado por los médicos, empieza a tomar menos medicamentos, como analgésicos o antinflamatorios, por que esos dolores agudos se pueden ir combatiendo con la práctica continuada del taiji
Tanto como el taiji como el Qi gong nos ayudan en estas enfermedades, que no desaparecen por el echo de ser practicante, pero nos ayudan a llevar una mejor calidad de vida, con menos dolor y más ansias de superación.
Es importante ser constante en la practica del taiji, para poder conseguir resultados, la impaciencia es la peor de nuestras aliadas cuando tenemos esa enorme necesidad de sentirnos mejor, y solo el trabajo continuado nos llevará a ese estado de bienestar.
No lo echemos todo a perder por que tengamos un día malo, eso nos sucede a todos, al margen de la enfermedad, afrontar esos días es lo que más recomiendo haciendo taiji cuando aparecen
FIBROMILAGIA Y TAIJI
Desde hace cuatro años, nos estamos preocupando de investigar la fibromialgia, esta patología que está tan de moda y tantos transtornos físicos y emocionales está causando en quienes la sufren.
Actualmente estamos trabajando con la asociación de Fibrobaix en la sede de St. Boi de Llobregat , en la asociación de Viladecans y en la de St. Vicens dels Horts, donde varios alumnos están cursando sobre todo Qi Gong para desbloquear nudos energéticos que causan numerosos dolores en los pacientes.
Hace poco El Maestro Joan Prat dió una conferencia en el Monasterio Budista del Garraf, Sakya Tashi Ling donde espuso las causas de los transtornos de esta enfermedad y los posibles tratamientos para menguar las dolencias a tratar.
Para más información contactar con el Maestro [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] | |
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