Anablue
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 |  Tema: Terapia de masaje: El poder del tacto  Miér Ene 14, 2009 8:02 am | |
| Terapia de masaje: El poder del tacto by Kathleen Doheny
El masaje, un tratamiento ancestral descrito en el año 3000 a.C. ha perdido popularidad con respecto a fármacos y otros tipos de cuidado. Pero todo está cambiando a medida que los estudios científicos sugieren que la terapia de masaje puede aliviar el stress y el dolor, aumentar la función inmunológica, terminar con la ansiedad y acelerar la recuperación de los atletas.
En 1976, la bebé de Tiffeny Field nació prematura. Hoy en día, su hija tiene 23 años de edad, es fuerte y sana. Field le da crédito a la terapia de masaje.
Mientras estaba embarazada de su hija, Field, una psicóloga e investigadora de the University of Miami School of Medicine, estaba estudiando si la terapia de masaje --el poder del tacto-- podía ayudar a que los bebés prematuros crecieran y prosperaran. Su propia hija, dándole terapia de masaje en las primeras semanas de vida, se volvió parte de la prueba.
Desde entonces, Field ha completado más de 60 casos en la evaluación del masaje y ha publicado sus descubrimientos con respecto a los diarios médicos. Junto con sus colegas y otros investigadores, ha encontrado que la terapia de masaje es benéfica para la reducción del dolor, aumentando la función inmunológica, la alerta y ayudando a que los atletas se recuperen de sus lesiones.
Field y otras personas han sido testigos de un crecimiento en la aceptación de la terapia de masaje. Es una de las terapias que está creciendo más rápidamente, llamadas terapias alternativas o complementarias, de acuerdo a un reporte de referencia publicado el año pasado en Journal of the American Medical Association .
Ahora, los clientes visitan a los terapeutas de masaje casi 114 millones de veces al año, de acuerdo a los estimados en el reporte JAMA.
El masaje está derramando su alternativa, el margen de la reputación de la medicina ha sido observado como un complemento comparable a otros tratamientos.
"Los médicos están siguiendo la corriente," dice Field. Por lo regular, ella recibe llamadas de médicos que preguntan acerca del tratamiento. Una de las más recientes fue de un médico en una unidad de quemados, quien preguntaba acerca del valor de darle masaje a las heridas.
En los Estados Unidos, una hora de masaje corporal completo cuesta entre $48 y $61, de acuerdo a the American Massage Therapy Assn. en Evanston, que tiene más de 33,000 miembros en 28 países. Algunos planes de salud están comenzando a pagar terapias de masaje recetadas, de acuerdo con la asociación.
La terapia de masaje es una nueva prestación en algunas oficinas. Los empleados de Futuredontics en Santa Monica, Calif. que operan el servicio de referencia 1-800-Dentist, tienen derecho a un masaje de 10 minutos a la semana en el cuarto de masaje especial de la compañía. Los trabajadores siempre salen sonrientes del cuarto de masaje, dice Diane Lindley, una portavoz de la compañía.
En los principales aeropuertos internacionales, incluyendo Denver, Seattle y Chicago, los viajeros estresados pueden tener un masaje de hombros de 10 ó 15 minutos por aproximadamente un dólar por hora en las barras de masaje de las terminales.
"Hay beneficios físicos, mentales y espirituales del masaje" dice Maria Grove, directora fundadora de The Touch Therapy Institute en Encino, Calif, una escuela de instrucción de masaje. "Lo lleva a otro nivel de tolerancia con su vida y sus problemas."
Cómo funciona
No se entiende completamente el poder del tacto, ni siquiera por los terapeutas del masaje e investigadores. El masaje puede afectar el músculo, esqueleto, nervios y sistemas circulatorios y linfáticos, de acuerdo al National Center for Complementary and Alternative Medicine of the National Institutes of Health. Field dice que muchos de sus efectos positivos parecen ser mediados al incrementar la relajación y disminuir las hormonas de stress, como el cortisol. Además, el masaje satisface la necesidad de ser tocado-- un arte que está muriendo en la cultura americana.
Tipos de masaje
Entre los tipos de masaje más comunes, de acuerdo con the American Massage Therapy Association (AMTA), están:
Sueco --Considerado el tipo más común, éste involucra caricias grandes y otras técnicas en las capas de músculo más superficiales, junto con el movimiento articular activo y pasivo. Pretende mejorar la circulación sanguínea y el rango de movimiento, además de aliviar la tensión muscular.
Tejido Profundo --Diseñado para liberar la tensión y administrar caricias suaves y presión profunda con los dedos, el tejido profundo se llama así porque se enfoca en las capas de tejido muscular. Las caricias y la presión siguen el curso de los músculos y tendones.
Shiatsu y Acupresión --Ambos son sistemas de masaje con presión de los dedos, basados en los conceptos orientales de curación. La idea es tratar los puntos especiales junto con los meridianos, canales invisibles de energía que fluyen dentro del cuerpo. La presión destapa la energía y restablece la comodidad.
Terapia Deportiva --El masaje deportivo se enfoca en el calentamiento de un atleta para que alcance un óptimo desempeño, reduciendo el dolor después de entrenar o ayuda a rehabilitar los músculos lesionados.
Lo que encuentran los estudios
Los diarios médicos incluyen docenas de reportes de terapia de masaje y sus beneficios. En un artículo de revisión publicado en este año en American Psychologist , Field discutió algunos de los más prometedores.
En un estudio de 40 infantes de término completo, de la edad de tres meses, nacidos de madres adolescentes, algunos niños fueron masajeados por 15 minutos, mientras que otros fueron mecidos. Los niños que recibieron masaje, lloraron menos, tuvieron menos niveles de la hormona de stress cortisol en la saliva y fueron más propensos a dormir después del masaje que después de ser mecidos.
En otro estudio, las víctimas de quemaduras que tuvieron masaje antes del desbridamiento, un proceso usado para el tratamiento de las quemaduras severas, tuvieron menos niveles de ansiedad y disminuyeron los niveles de la hormona de stress de lo que hicieron quienes no tuvieron masajes.
Cuando el equipo médico de la escuela y los estudiantes tienen 15 minutos de silla de masajes durante el almuerzo, reportaron estar más alertas después de comer y experimentaron sensaciones de querer correr.
Otros estudios han sugerido que el masaje ayuda a mitigar las migrañas, los dolores de cabeza tensionales y el síndrome de fibromialgia (en el que una persona siente dolor sin razón alguna).
Por supuesto, el masaje no es la panacea total. Puede ser inapropiado en algunos casos, advierte the American Massage Therapy Assn., como en aquellos con inflamación de las venas, conocida como flebitis, algunos padecimientos de la piel y el corazón y algunos tipos de cáncer. Cualquier persona con problemas de salud debe consultar a su médico antes de someterse a la terapia de masaje.
Lo que puede deparar el futuro
Otras aplicaciones de la terapia de masaje están bajo estudio. Grove ha visitado guarderías, en donde se enseña a los niños a darse masajes con cariño unos a otros. Son tranquilizantes y más cooperativos, dice ella, que sus contrapartes estadounidenses. Sólo pueden suceder cuando los niños vencen el miedo de ser tocados y se les enseña la diferencia entre el contacto bueno y el malo. Además, el masaje está siendo estudiado como una manera para sofocar la agresión en los adolescentes violentos-- con un rango grande de reducción del índice de crímenes.
Grove ha enseñado talleres de "Massage for Parents" en los cuales enseña a los padres a dar masaje a sus hijos para una variedad de beneficios, incluyendo el incremento de las hormonas de "paz y calma".
Encontrando un terapeuta de masaje
Los terapeutas de masaje tienen licencia en 25 estados, the District of Columbia y algunas jurisdicciones locales, de acuerdo a the National Center for Complementary and Alternative Medicine. Normalmente, los estudiantes de terapia de masaje deben completar 500 horas o más de educación de una escuela reconocida y completar un examen de licencia.
Es bueno preguntar al terapeuta acerca de la licencia para encontrar un profesional competente. Las preguntas adicionales que vale la pena preguntar:
* ¿Dónde recibió su entrenamiento?
* ¿Es miembro de the American Massage Therapy Assn?
Como más médicos canalizan a sus pacientes a las terapia de masaje-- y revisar las credenciales de los terapeutas antes de comunicarse a la referencia--los consumidores tendrán menor trabajo de investigación que hacer por sí mismos. | |
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fran
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| | Tema: Re: Terapia de masaje: El poder del tacto Miér Ene 14, 2009 4:13 pm | |
| muy lindo Anablue el articulo en la misma direccion puedo agregar que el poder del tacto es increible
recuerdo que yo cuando estaba muy bajoneado le pedia a mi mujer (ahora mi ex) que apoyara sus manos en mi torax sobre el externon e increiblemente sentia un alivio , como si fuera magico
alguna gente me decia que era sugestion pero para mi era "el poder del tacto"
cariños
fran | |
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