MEJORÍA DE LA FM CON EJERCICIO EN AGUA

MEJORÍA DE LA FM CON EJERCICIO EN AGUA

Si bien no se conoce la forma de curar la fibromialgia, sí que es posible mejorar la salud relacionada con la calidad de vida de las personas que la padecen mediante ejercicio físico adecuado. Sin embargo, no todos los tipos, ni dosis, de ejercicio físico son beneficiosos. Se precisa una dosis suficiente para mejorar, pero no excesiva porque supondría un estrés que incluso podría agravar o aumentar la severidad de la fibromialgia. Por ejemplo, es frecuente que personas con fibromialgia han estado realizando una “gran actividad física para su situación” uno de esos “días menos malos” sin aparente fatiga o dolor inmediato, pero después se encuentran de dos a cuatro días con dificultades para dormir y con dolores.

De forma pionera internacional se ha desarrollado un estudio en personas con fibromialgia para evaluar el efecto de tres días semanales de ejercicio físico incluyendo determinados ejercicios de fuerza y movilidad en una piscina de rehabilitación durante tres meses, anteriormente se había estudiado alguna combinación con ejercicio en seco, y el posterior desentrenamiento durante 3 meses. Las principales conclusiones indican que se obtuvieron grandes mejoras en la salud relacionada con la calidad de vida, disminución del dolor percibido, la capacidad de realizar actividades diarias (subir escaleras, levantarse de una silla, etc.) y la función neuromuscular que se asocia como uno de los mecanismos del dolor en fibromialgia. Asimismo, se observó que si bien se mantuvieron algunas de las mejoras obtenidas, la mayoría se perdieron paulatinamente en los tres meses siguientes indicando la necesidad de atender a las personas con fibromialgia como pacientes crónicos. Una primera parte de estos resultados pueden ser consultados en el número de febrero 2006 de la revista más prestigiosa del área: Arthritis Rheumatism (ACR).

Esta línea de investigación está siendo desarrollada por el grupo coordinado por el profesor Narcís Gusi (Universidad de Extremadura – Gusi, Tomás, Ortega, Adsuar y Olivares-; Hospital de Cáceres -Alejo Leal- y la finlandesa Universidad de Jyväskylä – Arja y Keijo Häkkinen), con la ayuda de la Consejería de Sanidad y Consumo de Extremadura, que incluye la evaluación y comparación de diferentes modalidades y dosis de ejercicio físico desde una perspectiva económica (coste-efectividad), sanitaria y de condición física. Adicionalmente, este estudio ha ayudado a desarrollar formas objetivas de evaluación del grado de discapacidad funcional muy útil en diferentes ámbitos como la investigación, sanidad y pruebas periciales que ayudan a los tribunales a emitir sus juicios y se están aplicando con notable reconocimiento.

Prof. Narcís Gusi
Laboratorio de Condición Física y Calidad de Vida
Facultad Ciencias del Deporte
Universidad de Extremadura