OS DEBO UNA EXPLICACION

QUERIDAS AMIGAS, LLEVO MUCHO TIEMPO SIN ENTRAR EN EL FORO Y CREO QUE OS DEBO UNA EXPLICACION.

ESTOY BASTANTA MAL, HE ENTRADO EN UNA PROFUNDA DEPRESION Y UNA ANSIEDAD COMO NUNCA ANTES LA HABIA SENTIDO, DE HECHO HAN TENIDO QUE ATENDERME TRES VECES EN URGENDIAS CON UNA ANSIEDAD QUE CREIA ESTAR MURIENDOME.
TODO LOS DIAS TRATO DE ENCONTRAR FUERZAS PARA ENCENDER EL ORDENADOR Y CONTAROS LO QUE ME PASABA, PERO NO PODIA.
ESPERO ME DISCULPEIS POR NO HABER DICHO NADA ANTES PUES ME HABEIS DADO TANTO QUE OS DEBO MUCHO.
UN BESO PARA TODAS Y ESPERO QUE PRONTO PASE UN POCO TODO ESTO Y PUEDA VOLVER A ESTAR CON VOSOTRAS.
UN ABRAZO MUY FUERTE PARA TODAS. OS QUIERO

Marian cielo,siento por lo que stas pasndo,
yo te hechaba de menos,
pero no sabia que estabas asi,
ay temporadas que nos encontramos peor,
y nos sentamos en el ordenador , en silencio,

singanas de escribir, ni de nada,
pero nos pasa a todas , por lo menos ami me pasa,
pero tienes que seguir luchando,
y ahora cuidate mucho y cuando tengas ganas
escribe,haz lo que te apetezca, pero no dejes,
que esa ansiedad, y esa depresion.
puedan contigo,
tu puedes con ella,todos los dias , intenta salir,
mo te quedes en casa , haz cosaas que te gusten,
aver si asi mejoras,
te mando un besito con todo mi cariño, y me alegra
que hayas entrado a decirnos .
como te encuentras ,
te esperamos,
sabes que aqui nos tienes,
recuerdalo no lo olvides.

SIENTO MUCHO que te encuentres asi, animate sale no te encierres es lo mejor para la ansiedad, te mando un abraso muy fuerte...



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HOLA MARIAN NO TE CONOZCO APENAS, PERO SIENTO MUCHO TU SITUACION,
PERO AQUI TIENES TU ESPACIO PARA PODER AYUDARTE, SOEMPRE QUE ENTRE INTENTARE ESTAR ATU LADO,

UN ABRAZO LUISA

Animo, Manian!!

Seguro que hay un montón de cosas bonitas a tu alrededor de las que te gustaría disfrutar..
No lo dejes para mañana... ¡tú puedes hacerlo!

Muuuack!!! (no he apretado, eh! )

HOLA MARIAN TE SALUDO Y TE MANDO TODO MI CARIÑO TEN MUCHA FUERZA Y TOMATE DE DIOS PARA PODER SEGUIR ADELANTE SE Q ES UN MOMENTO MUY DIFICIL PERO C UANDO EDSTA MAS OSCURO ES Q VA A AMANESER NO DECAYGAS AQUI ESTAMOS PARA AYUDARTE CUANTAS VECES LO NESECITES ASI COMO NOS AYUDAMOS TODAS ASI Q NO ESTAS SOLA Y RECUERDA SIEMPRE Q DIOS ESTA DE TU LADO BESOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS.

MARIAN, casi todas sabemos lo que es pasar por una depresión y algunas en más de una ocasión. Ignoro si es la primera vez que te sucede. Si así es NO PIENSES QUE NO VAS A PODER SALIR DE ESE POZO NEGRO, que se sale, te lo aseguro.

Como ya te han dicho, haz un esfuerzo (ya sé que te va a costar, pero inténtalo al menos) y procura salir aunque sea a dar la vuelta a la manzana, acompañada... Y si no puedes porque te hace sentir peor, no lo hagas; pero al menos intenta buscarte alguna distracción en la casa que te mantenga la mente distraída... Música, punto de cruz, libros, revistas, dibujos,... o simplemente escudriña por la web sobre algo que te resulte agradable, o aquí en el foro que seguro que hay muchas páginas que desconoces.

Ah! y escribe cada vez que te apetezca que siempre vas a encontrar aquí comprensión y respuestas de apoyo. No lo dudes.

Te mando todo mi apoyo y un abrazo.

Hola marian cariño, tienes que hacer un esfuercito corazón, sabes que lo peor cuando se tiene ansiedad o depresión es abandonarse a a suerte.A todos nos ha ocurrido en alguna ocasión lo mismo que a ti y nos cuesta, pero como ves hacemos un esfuerzo , para intentar salir de todo esto.Veras como todo se arregla, supongo que te habran dado algo para la ansiedad asi que tomatelo y confia en que iras mejorando

te hemos echado de menos por aqui ¡claro que si! asi que te agradezco que hayas hecho el esfuerzo de escribirnos diciendonos como estas

espero verte en los dias sucesivos y que tu ánimo vaya cambiando cariño


ánimo ¡ tu puedes !

un besito guapa

Marian cariño...vaya por Dios!!!Me disgusta que estés pasando momentos bajos...pero yá verás que de todo se sale....
Yo te mando todo el cariño y fuerza para empezar a levantarte...yá sabes que a quí estamos tod@s para lo que necesites..
ANIMOOOOOOOOOO....
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marian cariño cuentanos como vas , necesitamos saber que sigues bien

ánimo preciosa


un beso, dejate ver, asoma la patita cariño

marian animo ,de todo se sale ,las depreciones depende mucho de nosotros y tu lo sabes ,es dificil pero no imposible pues todo lo que hace una persona otra lo hara con mas o menos tiempo pero lo hace asi que adelante ,yo estoy con una mania de panico a realizar cosas en la calle sola y lo tengo que superar cada dia pongo un poco hay dia que lo consigo y el dia que no siempre digo mañana sera otro dia

Hola Marian espero que vayas mejor,yo tambien he estado mucho sin entrar por una dpresion bastante gorda.Animate,que las pastillas tienen su mision ,pero ayuda mucho el desahogarte tambien.Aqui nos tienes para lo que necesites,un fuerte abrazo

Marian queremos saber como estas, animate a contarnos sabes que estamos para ayudarnos entre todos, comprendo
que cuesta pero tienes que intertarlo un abrazo

Marian espero que al dia de hoy estes mejor
animo cielo un beso

[b]QUERIDAS AMIGAS, OS AGRADEZCO DE CORAZON VUESTRAS PALABRAS DE ALIENTO.
SIENTO NO PODEROS DAR BUENAS NOTICIAS.
YA EMPEZABA A ENCONTRARME BASTANTE MEJOR, LLEVABA UNOS DIAS BASTANTE BIEN, PERO EL LUNES EMPECE CON UN BROTE MUY FUERTE Y CON EL VOLVIERON LAS CRISIS DE ANSIEDAD FUERTES. LA DOCTORA ME DICE QUE ESTOY CON DOSIS MUY ALTAS DE ANSIOLITICOS Y QUE NO PUEDO TOMAR MAS. TOMO TRES DOSIS DE ALPRAZOLAN DE 1MG Y LORAZEPAM 5 PARA DORMIR. ADEMAS DEL ANTIDEPRESIVO.
TAMBIEN OS QUERIA CONSULTAR ALGO. YA ME HAN VISTO EN LA UNIDAD DEL DOLOR Y ME HAN DICHO QUE COMO ESTOY CON DOSIS FUERTES DE OXICONTIN LO QUE VAN A PONER ES CICLOS DE ANESTESICOS LOCALES INTRAVENOSOS (ALIV) ENPEZARIA EN ENERO, PERO POR LO QUE HE LEIDO TIENE MUCHOS EFECTOS SECUNDARIOS Y ES BASTANTE FUERTE. NO SE QUE HACER, ESTOY MUY CONFUNDIDA.
¿ALGUIEN HA PROBADO ESTE TIPO DE TRATAMIENTO?
¿QUE TAL VA?
BUENO AMIGAS SOLO DAROS LAS GRACIAS POR TODO Y PEDIROS PERDON POR NO HABER ENTRADO ANTES.
UN FUERTE BESO PARA TODAS.

mariam espero que teencuentres mucho mejor y animos sigue adelanteporque este tiempo es lo que tiene pero enseguida se pasara y volveras a sentirte bien,un beso

MARIAN CARIÑO SIENTO MUCHO QUE TE ENCUENTRES MAL, YA SÉ QUE ES DIFICIL PERO DEBERÍAS DE INTENTAR CANTAR Y REÍR PARA QUE TU PROPIO CUERPO PRODUZCA SEROTONINA Y TE CALME EL DOLOR, PUES YA ESTÁS TOMANDO MUCHA MEDICACIÓN...

PROCURA HACER LAS COSAS QUE TE GUSTAN Y DISFRUTAR CON ELLO, INTENTA SER FELIZ Y OPTIMISTA BUSCANDO EL LADO BUENO DE TODO LO QUE TE OCURRA...

OJALÁ QUE TE RECUPERES PRONTO...

UN BESAZOOOOOOOOO

Marian no sé nada sobre ese tratamiento espero que alguien pueda informate.
Espero que mejores y como dice Chary ese animo arriba porque eso nos ayuda muchisimo un abrazo

MARIAN, POR MUCHOS MEDICAMENTOS QUE TE TOMES NO TE VAS A PONER MEJOR, SI TU NO PONES DE TU PARTE, YA DEBES SABER QUE NO HAY NADA QUE NOS CURE, ASI QUE TE TIENES QUE MENTALISAR Y SALIR Y DISTRAERTE, BUSCARTE ACTIVIDADES QUE TE TENGAN DISTRAIDA Y INTENTAR TOMAR LOS MENOS MEDICAMENTO POSIBLE, YA QUE TE VAN A HACER DAÑO EN EL HIGADO Y DEMAS ORGANOS.
ANIMATE Y COMPARTE CON LOS DEMAS BESITOS.

MARIAN, intenta poner en práctica lo que te aconseja Chary, que como enfermera que es entiende bastante de estas cosas. Debes de procurar mantener la mente distraída haciendo cosas que te agraden, sea lo que sea, pues como dice Inma con ello consigues olvidarte a ratitos de tus preocupaciones, y eso es muy bueno. Yo lo hago y me sirve. No me cura, pero me alivia.

Ten mucha confianza que se sale, pero debes poner muchas ganas y en el momento que menos lo esperas, salta la chispa y ese día comienzas a ver la luz. Yo lo pasé, y muy mal, pero me prometí a mí misma que nunca más, y a pesar de los muchísimos problemas de salud que han ido surgiendo (actualmente pendiente de una Gran Invalidez), me agarro a lo que sea con tal de no volver a caer, procuro no perder el buen humor y pensar lo menos posible en los temas que han nublado mi vida. Te lo cuento sin ánimo de entristecerte, si no todo lo contrario; para que pienses que si otras lo hemos logrado TU PUEDES.

Aquí te ayudaremos cuando lo precises, pero INTÉNTALO, por favor. HAZLO, que lo vas a conseguir... y medicamentos cuantos menos, mejor... Piensa que lo que te arreglan por un lado, te lo estropean por otros.