NUTRICION-Vitamina D para disminuir el riesgo de diabetes tipo 1 en niños

La diabetes tipo 1 es una enfermedad metabólica causada porque el propio sistema inmune del individuo destruye, a través de anticuerpos, las células pancreáticas encargadas de producir al hormona que regula los niveles de glucosa en sangre, la insulina.

A diferencia de la diabetes tipo 2, ésta suele presentarse a edades tempranas debido a que es una enfermedad generada por defectos congénitos en el sistema de defensas del organismo.

El número de personas afectadas por diabetes, tanto tipo 1 como tipo 2, está aumentando a pasos agigantados en todo el mundo. Esta enfermedad puede ser desencadenada por múltiples factores, y en su desarrollo están involucradas otros tantos.

En el estudio se evaluó los efectos de los suplementos de vitamina D en niños y los hallazgos indican que la vitamina no sólo reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 1 sino que, los efectos varían según las dosis utilizadas. Es decir, a mayores dosis de suplementos de vitamina D, menores probabilidades de desarrollar la enfermedad.

En investigaciones previas se comprobó que los pacientes recién diagnosticados de diabetes tipo 1 tienen menores concentraciones sanguíneas de vitamina D que quienes no poseen la enfermedad. También se ha vinculado la falta de exposición solar, que contribuye a la producción de vitamina D, con la incidencia de la enfermedad.

Como ya hemos dicho, la diabetes es una enfermedad multifactorial y por ello, no sólo depende de la vitamina D. Sin embargo, los aportes de la misma a través de la alimentación, los suplementos dietarios o la exposición solar, pueden ser un factor ambiental fundamental para retrasar el inicio de la enfermedad en niños con predisposición genética.

Las principales fuentes alimentarias de vitamina D son los pescados marinos como arenques, salmón y sardinas, aceites de hígado de pescados, yema de huevo, hígado, carne bovina, manteca y leches.

Tema: *Prescripción de ejercicio para diabéticos.* Sáb Mayo 31, 2008 11:47 am

La diabetes es un trastorno por el cual el organismo ni digiere ni transforma correctamente la glucosa en energía, por lo que se mantiene en concentraciones mayores a las habituales en la sangre. Esta circunstancia además perjudica al metabolismo de los otros hidratos de carbono, además de lípidos y proteínas.¿Qué beneficios obtendrá un diabético del ejercicio físico?

*Mejora de la autoestima y mayor integración con individuos sin patologías.
*Disminución de los índices glucémicos e insulinémicos antes y después del ejercicio.
*Menor necesidad de fármacos.
*Mejora de la sensibilidad a la insulina.
*Control de la tensión arterial.
*Reducción de sobrepeso.

Siempre recomendamos el ejercicio bajo prescripción médica y sobre todo evitando ciertas conductas que puedan resultar perjudiciales para el enfermo, como la entrada en vías metabólicas anaeróbicas, por lo que es recomendable trabajar sobre un 70-85% de la capacidad máxima.

Son cifras establecidas en Baleares por la Asociación de Personas con Diabetes de Baleares (ADIBA) y que realmente preocupa a la comunidad médica. Como dato, ha situado en hasta 130 el número de niños menores de 12 años que ya sufren diabetes tan sólo en las Islas.

Los cada vez peores hábitos alimenticios y sedentarismo tanto a nivel laboral como a nivel escolar es uno de los factores que repercute de mayor manera al desequilibrio del nivel de glucosa en sangre, una consecuencia más de la obesidad.

El peligro reside en esta cifra (un espectro relativamente amplio de población) que no es consciente de su patología y sigue realizando una vida, o mejor dicho, mantiene unos hábitos que no ponen remedio al desequilibrio de azúcar en el torrente sanguíneo.

La Asociación no ha reparado en gastos e incluso se ha presentado en Palma de Mallorca un cuento infantil para explicar a los niños qué es la diabetes y como mantenerla a raya.

*NUTRICION-Vitamina D para disminuir el riesgo de diabetes tipo 1 en niños* Sidiar10

Se llama SiDiary y es un programa informático fácil de usar, muy intuitivo y lo más importante: muy útil para personas diabéticas. Les ayuda a llevar el control de los niveles de glucosa, de lo que comen y de las horas a las que deben tomar la medicación. Lo creó Fernando Rafart, informático de profesión, cuando le diagnosticaron la diabetes, ya con 25 años.

¿Cómo funciona? Cada vez que la persona diabética chequea su nivel de glucosa o se inyecta la dosis de insulina, debe introducir los datos en el programa. El software incorpora una base de datos de alimentos capaz de calcular los efectos de cada comida en los niveles de glucosa y el gasto de energía si se practica deporte. También se pueden introducir el peso, la presión arterial y el pulso. Con todos estos datos, el programa puede hacer análisis estadísticos que permiten al usuario que visualice rápidamente cuál está siendo su evolución. Ante cualquier valor que se salga de la normalidad, el sistema avisa al usuario o bien informa a los padres vía SMS, una opción muy útil si el enfermo es un niño. Además, otra opción permite enviar los datos al médico por correo electrónico, de manera que éste puede tener un seguimiento a tiempo real de la evolución de su paciente.

El programa es gratis el primer mes y luego su precio no es demasiado elevado: entre 15 y 40 euros, según la versión que se elija. Se puede instalar en ordenadores portátiles y de sobremesa, agendas electrónicas y teléfonos móviles. Y si se utiliza en varios dispositivos, se puede sincronizar.

Más de 50.000 personas ya se han descargado el programa. No es de extrañar si se tiene en cuenta que, según datos de la OMS, en España hay entre un 7% y un 10% de diabéticos diagnosticados y puede haber otro 8% de personas diabéticas que desconocen que lo son.

Cada vez es más notable la influencia del estilo de vida sobre la salud y la prevención de enfermedades. Una vez más se confirma que vale la pena modificar ciertos hábitos para ganar en este campo.

La diabetes afecta ya, a 246 millones de personas adultas en todo el mundo y es responsable del 6% de las muertes globales. Por eso, a través de una serie de estudios sobre la enfermedad se intentó demostrar los efectos de los hábitos de vida sobre los aspectos clínicos de la diabetes.

Siendo el tipo 2 el 90% de los casos de diabetes, la más relacionada con la obesidad, es de esperar que el estilo de vida saludable influya notablemente en su desarrollo.

El estudio se conformó por adultos chinos cuyo riesgo de padecer diabetes era elevado a los cuales se dividió en dos grupos. A uno de ellos se les asigno ciertos cambios de hábitos como mejoras en su alimentación, aumento de la actividad física o una combinación de ambas. El grupo restante se considero grupo control.

Después de 20 años el 80% de quienes modificaron sus hábitos de alimentación y dejaron atrás el sedentarismo tenían diabetes, pero en aquellos que no hubo cambios en el estilo de vida la incidencia de diabetes fue del 90%.
*NUTRICION-Vitamina D para disminuir el riesgo de diabetes tipo 1 en niños* Dieta-10

*NUTRICION-Vitamina D para disminuir el riesgo de diabetes tipo 1 en niños* Dieta-10

Es decir, la dieta adecuada y el ejercicio disminuyeron la incidencia de diabetes en un 43% durante 20 años. El hallazgo permite confirmar que el estilo de vida sano reduce la incidencia de diabetes tipo 2 y retrasa su desarrollo en pacientes con predisposición a la enfermedad.

El estilo de vida sano debería complementarse con la ausencia de tabaquismo y bebiendo alcohol con moderación, ya que, junto a la actividad física regular y la alimentación equilibrada, permiten prevenir múltiples enfermedades y mejorar su curso una vez que las poseemos.

Entonces, para vivir más, mejor y con más salud, recomiendo adoptar ciertos hábitos y desechar otros que pueden perjudicar a nuestro organismo. Sólo un poco de esfuerzo y conciencia pueden ayudarnos a salvar nuestra calidad de vida.

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