Siempre cansados

Siempre cansados
Publicado el 27 de Mayo de 2010 por Ambar Nery en Salud y Belleza



El síndrome de fatiga crónica es un padecimiento que está creciendo en la población. Aunque no se han precisado sus causas, hoy se buscan muchas maneras de combatir un mal que, literalmente, no permite levantarse de la cama.

María Fernanda era una mujer muy ágil y físicamente activa. Trabajaba más de ocho horas diarias, salía con sus amigas y se ocupaba de su hogar. Un día comenzó a presentar dolores musculares que iban y venían, le costaba levantarse cada vez más y, a veces, debía tomar una larga siesta en su oficina cerca de las 11 de la mañana. Esto fue empeorando. Fue a varios especialistas que le recomendaron tratamientos que no funcionaron. Uno que otro le dijo "es que estás envejeciendo. Eso es por la falta de hormonas, y eso no se recupera", en tono displicente.

Hoy son muchos, sobre todo mujeres, que viven con estos y otros síntomas, que buscan la respuesta de qué padece su cuerpo. En la actualidad, el Síndrome de Fatiga Crónica es una de las explicaciones o diagnóstico que manejan los especialistas para referirse a esta condición.

Aunque para muchos puede parecer depresión y para algunos, hipocondría, el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) es hoy una de las enfermedades de mayor consulta y que interfiere y deteriora significativamente en el desenvolvimiento cotidiano de la persona.

El Instituto Ferran de Reumatología, especializado en publicar y seguir investigaciones relacionadas con la salud, expone que el SFC es una enfermedad de causa aún indeterminada en la que la fatiga o el cansancio constante están presentes. Además, se presenta unida a otros síntomas como fuertes cefaleas, dolores en las articulaciones y en los músculos, sensibilidad a la luz o a los olores, trastornos emocionales y de memoria, entre muchos otros.

Se dice que cuando un paciente vive con esta dolencia no recupera su condición enérgica, inclusive si descansa largo tiempo. Es más, se ha determinado que gran parte de los pacientes suelen levantarse en peores condiciones que cuando tomaron la decisión de dormir.

Este síndrome ha tomado tanto espacio que una comisión que la investiga ha propuesto cambiarle el nombre y colocarle "encefalopatía miálgica". Se ha establecido que pese a desconocer su origen puede estar ligado al padecimiento de un virus en el pasado y que como reacción al mismo y a los medicamentos, el sistema inmune se debilita y comienza a presentar una sintomatología diversa acompañada de un enorme agotamiento físico.

Según las estadísticas de estudio, éste síndrome está presente en al menos 2,4% de la población estadounidense, sin importar en qué condiciones se halle el paciente. Puede padecerlo desde un deportista hasta un fanático de la comida chatarra: cualquiera puede convivir con este temible mal que parece detener la vida de quien lo sufre.

Oído al paciente
Hace poco la ex ministra de sanidad de Holanda, Els Borst, declaró que era necesario aumentar los centros de atención y diagnóstico del Síndrome de Fatiga Crónica, pues está en aumento. Respecto a la tarea de los galenos mencionó que "no hay nada peor que estar enfermo y escuchar de boca de tu médico que te imaginas estarlo", a propósito de algunas posiciones que han tomado grupos de doctores que no prestan gran importancia a la manifestaciones de preocupación de sus pacientes.

Esta actitud responde a que una persona que padece el síndrome puede visitar decenas de especialistas para tratar lo que le aqueja pero, sin embargo, ninguno da con el diagnóstico correcto. Luego, cuando se le indican algunos exámenes (inclusive aquellos especiales) los resultados son bastante normales, lo que no demuestra que la persona está en malas condiciones de salud.

Aunque hoy se vive una época donde la medicina, al igual que otras ramas, se especializa más, son los médicos generales e internistas quienes han logrado combatir mejor el síndrome de la fatiga crónica, pues prestan atención a todos los síntomas y los atacan directamente. El SFC presenta señales en todo el cuerpo, que pueden llegar a paralizar al paciente del dolor, pero al mismo tiempo producen pocas lesiones visibles.

Tengo de todo
Los síntomas del cansancio o fatiga crónica pueden variar según la persona, por ello es importante notar y anotar cada manifestación que tenga el cuerpo. Esto permitirá determinar mejor qué tipo de tratamiento debe seguir. Entre los síntomas más comunes están:

- El agotamiento. Pregúntese si en los últimos seis meses usted se ha sentido con energía o sencillamente sólo quiere descansar.
- El insomnio. ¿Ha dormido bien y sin ayuda de medicamentos?
- Fuertes dolores musculares e hinchazón en las articulaciones, aún más estando en reposo.
- Fuertes e inusuales dolores de cabeza y en los músculos.
- Problemas con la memoria a corto plazo y la pérdida de concentración.
- Depresión a consecuencia de la disminución de sus actividades.

El tratamiento a realizar debe ser administrado por un médico que combinará distintos tipos de medicamentos para permitir al paciente llevar una vida más cercana a lo normal. Es importante aclarar que aún no existe ninguna medicina que combata eficazmente el SFC pero si hay formas de remediar la situación y disminuir el cansancio.

Estoy cansad@, ¿qué hago?
Son muchas las medidas que puede tomar si presenta todos o algunos de los síntomas que se describen anteriormente.

Primero, no entre en pánico. El Síndrome de Fatiga Crónica es una enfermedad que puede ser tratada. Lo que debe buscar es un buen médico que se interese en su caso y en probar alternativas para vencer este agotamiento.

También es recomendable llevar una vida sana. Hacer ejercicios y tomar agua hace que el cuerpo entre en funcionamiento y se active. Es como un automóvil: si no lo prendemos, el motor se daña. Adicionalmente, la actividad física le ayudará a conciliar mejor el sueño, mientras el líquido hidratará su cuerpo como lo hacen los aceites a los carros. Trate de identificar las horas del día en las que tiene más vigor y realice sus actividades durante estos momentos.

Es importante hablar con la familia para dividirse las tareas del hogar en caso de que algún miembro tenga esta condición. Es normal sentirse triste, y más cuando la vida cambia de un momento a otro. Trate de manifestar lo que siente pues esto le ayudará a relajarse.

Buscar ayuda es fundamental. Un buen especialista que le llame la atención su caso podrá dar con el diagnóstico y el tratamiento. Si no se siente a gusto con su médico, pues busque un doctor en medicina general o un internista que le guíe y que le escuche. Buscar apoyo psicológico también vale la pena.

Ocasionalmente, relájese y trate de darse un masaje profesional -bien sea antiestrés o de drenaje linfático- pues movilizará todo el cuerpo.

Por último, lleve consigo una agenda con sus datos y cosas por hacer para no perder pista con su memoria y, ocasionalmente, realice ejercicios de coordinación, de escritura o practique con algún juego de video. Esto le ayudará a mantener su memoria en mejor estado.

Aunque aún no existe un tratamiento exclusivo para el SFC, son muchas las alternativas para combatirlo. Tal vez no retorne a sus actividades en un 100% pero la mejoría será notoria. Además, cada vez son más los grupos profesionales interesados en ayudar a las personas que viven con este padecimiento. Así que no pierda la esperanza.

Estampas.com

MUCHAS GRACIAS DORI POR TU INFORMACION PUES ES TODA LA VERDADLO DE LOS MASAJES VAN MUY BIEN PERO LO TENDRIAN QUE DAR EN EL AMBULATORIO PUES SI VAS PRIVADO SALEN CAROS Y NO SE PUEDE PERO INTENTAREMOS RELAJARNOS GRACIAS UN BESO

GRACIAS DORI...

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TE MANDO UN BESO DORY.

Hay amparini es cierto eso , pero en la vida me harian lo que a mi me hacen privado ,no hay tiempo somos muchos me dijeron, eso que a mi me dideron dos veces al año 15 dias o mas pero la segunda no fui mas, me colgaro oño! el cuello entre coger autobus de donde vivo el catanga( autobus urbano) en toledo no por lejos si por cuestas venia peor... ojala lo pongan ampaini.

nieves escribió:

Hay amparini es cierto eso , pero en la vida me harian lo que a mi me hacen privado ,no hay tiempo somos muchos me dijeron, eso que a mi me dideron dos veces al año 15 dias o mas pero la segunda no fui mas, me colgaro oño! el cuello entre coger autobus de donde vivo el catanga( autobus urbano) en toledo no por lejos si por cuestas venia peor... ojala lo pongan ampaini.

NIEVES A MI CUANDO HE HECHO REABILITACION TAMBIEN ME HAN COLGADO A VECES HACE AÑOS CUANDO PODIA ME IVA A UN CENTRO QUE SOLO COBRABAN 15 EUROS Y TE DABAN CALOS CORRIENTES SUAVES Y COLGARME Y 5 MINUTOS DE MASAJES PERO SI PUSERAN ALGO PARA NUESTRA ENFERMEDAD SERIA LO IDEAL UNA VEZ POR LO MENOS EN SEMANA PERO ESPEREMOS SENTADAS HABER