como poner el video en un mensage por faceboo

he enviado a dos o tres personas que he encontrado por faceboo un mensage epro no se poner el video lo he encontrado a traves de un periodista que tengo agregado y no se quien es pero vive en el pueblo ,jose luis ledesma he encontado muchas gente importante que no estaria mal que nos apoyaran ya le he enviado mensage pribado pero por pesada que no quede ahi sigo analfabeta del ordenador y hoy no estoy bien aun peor ,me acabo de levantar