Sabeis algo para el mareo hoy estoy fatal

Remedios naturales para el mareo y las náuseas



el mareo y los vómitos estos dos síntomas del organismo pueden ser generados por varias causas, entre las que, por su puesto, se encuentra el estrés.

En primer lugar, si la persona es consciente que se va a enfrentar a un suceso que la pueden perturbar y que usualmente la marea, se recomienda no ingerir ni leche ni café con leche antes de llevar a cabo la actividad, puesto que el nerviosismo que generan estas infusiones puede elevar el nivel de acidez en el organismo. Es preferible ingerir un té o un jugo de manzana.

También se recomienda no comer alimentos ricos en grasa, porque éstos son difíciles de digerir. Es mejor comer solo alguna rebanada de pan con jamón o queso no muy graso. Pero tampoco debe iniciarse la actividad en ayunas. Esto causaría un malestar seguro.

Si los mareos y las náuseas son constantes, se recomienda una alimentación que contemple las ingestas de vitamina A y C. Las frutas, , son un excelente suministro de las mismas. También se aconseja la vitamina B. Los alimentos ricos en minerales también son recomendados; una dieta que contenga vegetales puede proveer al organismo con los niveles necesarios de estos elementos.

En cuanto a las plantas medicinales que pueden ayudar a prevenirlo se encuentran el ginkgo, la manzanilla, el jengibre, la lavanda, el romero, la flor de la pasión, la vid roja y la albahaca., pero por supuesto estoy con las compañeras puede ser vertigo sobre too por lo de estar a oscuras , el vertigo puede ser emocional que creo que es tu caso , del oido o cervical , no deberias de estar en el ordenador