La cafeína agrava la fibromialgia

La cafeína agrava la fibromialgia




Los pacientes con fibromialgia deben abandonar por completo la cafeína, ya que incluso una taza por la mañana puede a veces dificultar el sueño nocturno e incrementar directamente el dolor muscular y de cabeza. Si se está bebiendo más de una taza diaria, se debería empezar a disminuir gradualmente la ingesta de bebidas con cafeína para evitar los síntomas de su abandono, como los dolores de cabeza.


La cafeína (café, té, refrescos) afecta áreas del cerebro que están siendo afectadas por la fibromialgia. Incluso el café “descafeinado” contiene cantidades de cafeína que pueden ser un problema.


Los alimentos dulces, los que contienen cafeína junto con la nicotina, proveen una fuente legal (en su comercialización), diaria y asequible por su costo de sustancias liberadoras de dopamina y opioides (Hoebel et al., 1999) y, en el modelo de Wurtman, los carbohidratos simples refinados proveen una sustancia que favorece la liberación serotoninérgica.



Es esta accesibilidad de estas sustancias las que hacen que las personas caigan con mucha facilidad en su consumo adictivo en distintas circunstancias (de trabajo, estudio, frente a la ansiedad, etc). A su vez, este patrón de consumo produce obesidad y trastornos alimenticios. La obesidad incrementa dramáticamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de diabetes.



Asimismo, alteran el equilibrio hormonal y neuroquímico de nuestros cuerpos favoreciendo tal como se ha visto, según investigaciones de Westover y Marangell (2001) la depresión.




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Empiezo desde ya a dejar las cocas light

eso dudu deja ya la cafeinaaaaaaaaaaaaaa y veras como tus dolores de
cabeza mejorannnnnnnnnnnnnn

Que no me regañeis mas que empiezo a insultaros y no tengo medidaaaaaaaaa jajajaja

aplicate el cuento merengona que te lo estamos diciendo

madre mia yo solo me tomaba 16 cafes diarios
ahora solo me tomo el desayuno
pero bueno tambien tendre ke kitarlo
gracias por a informacion

Pues tendre que dejar mi cortado de por la mañana, y alguna cocacola de vez en cuando.