Fibromialgia

Tema: Fibromialgia Jue Dic 04, 2008 3:35 am

Fibromialgia

Es una condición caracterizada por la propagación de dolor en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos. La fibromialgia puede desatarse por sí sola o puede aparecer como secundaria a otras condiciones músculo esqueléticas como artritis reumatoidea o lupus sistémico. Esta condición difiere según el paciente y tiende a aparecer y desaparecer durante la vida. No es una condición degenerativa, severa o mental.

Síntomas
Fatiga.
Rigidez en las mañanas.
Parestesia.
Fenómeno de Raynaud.
Sensibilidad en la piel.
Dolor de cabeza.
Depresión y ansiedad.
Dolor después de hacer esfuerzo.
Falla de la memoria.
Problemas de sueño.
Entumecimiento de los pies y manos.
Mareos.
Síndrome del intestino irritable (SII).
Dolor e hinchazón en los ligamentos.

Causas
La fibromialgia puede ser hereditaria. Ciertas enfermedades o traumas físicos tales como los accidentes, aparejan síntomas de la fibromialgia. Muchos pacientes que la padecen, tienen historiales clínicos con problemas psicológicos, tales como depresión o ansiedad.

¿Qué es de esperarse en la consulta médica?
Aunque la fibromialgia no se identifica en el laboratorio o exámenes por medio de imágenes, su médico deberá realizar estos exámenes para descartar otras posibles condiciones. También se le hará un examen físico de sus ligamentos. Sea específico a la hora de hablar acerca de sus síntomas.

Opciones de tratamiento
El objetivo de los tratamientos contra la fibromialgia es el de hacer que el paciente se maneje de manera regular durante el día; no es posible deshacerse de todos los dolores y síntomas.

Medicamentos
Se le pueden indicar los siguientes medicamentos.

Los problemas de sueño pueden tratarse con dosis bajas de antidepresivos triciclicos. También pueden utilizarse benzodiazepinas.
Los problemas psicológicos pueden tratarse con antidepresivos triciclicos y sedantes hipnóticos.
Para los dolores de huesos y músculos, se utiliza lidocaína o procaína (inyectadas en el área de dolor) o capsaicina (de uso tópico).

Terapias complementarias y alternativas
Puede reducir los síntomas siguiendo una dieta adecuada, llevando a cabo tratamientos con hierbas, y con técnicas de control mental.

Nutrición
Elimine la ingesta de alimentos alérgenos. Los más comunes son los lácteos, soja, cítricos, maní, trigo, pescado, huevos, maíz y tomates. Para identificar los alimentos que puedan provocarle ciertas reacciones, intente ir eliminando cierta cantidad de alimentos durante dos semanas hasta poder identificar aquellos que empeoran los síntomas.

Disminuya la ingesta de carbohidratos; aumente la ingesta de proteínas y modere la ingesta de grasas.
Elimine alimentos que produzcan inflamación, tales como comidas refinadas, azúcares, grasas saturadas (ciertas carnes y productos lácteos), alcohol, y cafeína.
Ingiera vegetales, cereal entero, frutas, proteínas y ácidos grasos esenciales (pescado, nueces y semillas).
La vitamina C (1,000mg 3 a 4 veces por día) reduce la inflamación y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico.
La coenzima Q10 ( 50 a 100mg 1 o 2 veces por día) mejora el transporte del oxígeno a los tejidos y es antioxidante.
El magnesio (200mg 2 a 3 veces por día) junto con el ácido málico (1,200mg 1 o 2 veces por día) alivia el dolor y la fatiga.
El 5-Hidroxitriptofano (100mg 3 veces por día) mejora los síntomas de depresión e insomnio.
La vitamina B reduce los efectos del estrés: complejo B ( 50 a 100mg por día), niacinamida (100mg por día), y B6 (100mg por día).
La melatonina ( 0.5 a 3mg) puede ayudarlo a dormir.
La fosfatidil colina y sterina (300mg por día) alivia los síntomas de la depresión y mejora la memoria.

Hierbas
Las hierbas pueden utilizarse como extractos en polvo (cápsulas, polvos, té), extractos de glicerina, o preparados con extractos de alcohol. Puede preparar té con una medida de la hierba indicada por cada taza de agua caliente. Deje reposar de 5 a 10 minutos en caso de ser hojas o flores, y de 10 a 20 minutos para las raíces. Beber 2 a 4 tasas por día.

Las siguientes hierbas pueden aumentar la resistencia al estrés y fortalecer el sistema inmunológico. Giseng siberiano (Eleuthrococcus senticosus), magnolia china (Schizandra chinensis), ginseng indio (Withania somnifera), centella asiática y raíz de astrágalo (Astragalus membranaceus) Utilice el ginseng, solo o combinado con 2 o 3 de las hierbas mencionadas. Tome 20 a 30 gotas 2 a 3 veces por día. Para mejores resultados, el tratamiento con hierbas debe durar entre 4 a 6 meses.

Las siguientes hierbas alivian el dolor y los nervios: cimicifuga negra (cimicifuga racemosa), kava (piper methysticum), escutelaria (Scutellaria laterifolia), pasiflora (Pasiflora incarnata), lavanda (Lavendula officinalis, y valeriana (Valeriana officinalis). Combine en partes iguales y tome 20 a 30 gotas 2 o 3 veces por día.

Los aceites esenciales de jazmín, bálsamo de limón, romero y salvia sclarea alivian la tensión y pueden ser utilizados en aromoterapia. Aplique varias gotas en su baño, o en un trozo de algodón, e inhale.

Homeopatía
Los remedios homeopáticos pueden ser beneficiosos en terapia alternativa.

Medicina Física
Llene la tina de agua caliente y agregue dos tasas de sal de Epsom para aliviar los dolores musculares.

Acupuntura
La acupuntura puede ayudar estimulando la circulación y dando sensación de bienestar.

Masajes
Los masajes pueden reducir el estrés y mejorar la circulación.

Procedimientos
Puede mejorar el manejo de su condición aprendiendo más sobre ella y asistiendo a terapia grupal.

Tema: Re: Fibromialgia Vie Dic 05, 2008 9:53 pm

Entrevista sobre fibromialgia.

Desde La Voz de Galicia:

"
(Firma: Ana Lorenzo | Lugar: a coruña)

Cuando empezaron a aparecer los primeros enfermos de la fibromialgia, los especialistas no les prestaron mucha atención, y justificaban el estado de los pacientes diciendo que «las mujeres salían poco de casa, que debían quedarse embarazadas, e incluso llegaron a diagnosticarle a muchas un mal de amores». Ferrán García (Barcelona, 1958) -que esta tarde, a las 18.30 horas, ofrecerá una charla en Caixa Galicia (ronda de Nelle)- ha dedicado gran parte de su carrera a estudiar este mal, y a romper una serie de tópicos que se le han atribuido a lo largo de los últimos años.

-¿Que ha pasado con la fibromialgia para que sea tan poco conocida?

-Lo cierto es que debería de producirnos un cierto grado de vergüenza a los miembros de la profesión médica, porque durante muchos años no hemos sido capaces de creer a más de un millón de personas que sufrían esta enfermedad en España. Es algo que no ha pasado sólo aquí, sino en todo el mundo, donde la atención a los enfermos de fibromialgia ha fallado.

-¿Tiene algo que ver que la mayoría de enfermos (9 de cada 10) sean mujeres?

-Yo tengo una teoría de que, si esta enfermedad no afectase exclusivamente a mujeres, habría tenido otro enfoque. Existe un estudio de un hospital americano que dice que, cuando una persona de 50 años ingresa en urgencias con un dolor en el pecho, si es hombre acaba en la unidad coronaria, y, si es mujer, en la de salud mental.

-¿Qué hay de cierto en todos los rumores que se asocian a esta enfermedad?

-La mayoría son tópicos falsos, porque no es cierto que el estrés sea lo que provoque la fibromialgia, o que también influya una mala alimentación. En realidad, se trata de una alteración del sistema nervioso central, y no tiene nada que ver con los músculos.

-¿Qué han conseguido averiguar sobre este mal?

-Que existe un sustrato genético que favorece la aparición de un dolor crónico, aunque no quiere decir que todo aquel que tenga ese sustrato vaya a padecer fibromialgia. Si sabemos que la proporción de personas con fibromialgia es de un 5%, aquellas que tienen determinados genotipos, tienen un riesgo cuatro veces mayor. Por ejemplo, las madres que hayan tenido un embarazo especialmente estresante y duro, sus hijas tiene mayores posibilidades de sufrir un dolor crónico.

-¿Y tiene cura?

-Estamos frente a una enfermedad compleja. Antes existían exclusivamente enfermedades lineales, con causa y efecto, pero ahora están surgiendo un tipo de males que requieren una formación asistencial distinta de los médicos. Se necesita que el médico tengo una formación completa en áreas de psicología, neurología, reumatología o endocrinología. En el futuro habrá una dilución de las especialidades en función de las dolencias de los enfermos. La fibromialgia es una enfermedad crónica, que no se cura, pero que se pueden disminuir los brotes y corregir las causas.

-¿Se mejorará la calidad de vida de los enfermos?

-En estos momentos tienen una pésima calidad de vida, ya que desde que aparecen los síntomas hasta que se diagnostica el mal pueden pasar más de 6 años. Hay que buscar la normalización del enfermos, buscar fármacos específicos y ofrecer apoyo psicológico y médico. "

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