azúcar y fibromialgia.

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hola yo tomo sacarina hace muchos años se que es mala . la mayoría de lo que como preocupo no tomar azúcar , pero yo tengo bajones de azúcar y tengo que tomar a un que sea un zumo porque me faltan las fuerzas , me alegro que te encuentres mejor ,,

te aconsejaria en esos bajones comer proteinas, si comes azucares es volver a empezar, saludos.

eres de jaen yo soy de un pueblo, me alegra no que este aquí porque esto no es bueno pero ya que la vida nos pone en el mismo camino ,,, se que no tendria que tonar ,,,

Hay razón en todo!!
He vuelto a tomar azúcar en todas sus formas! Ya sentí la diferencia, su efecto en mi cuerpo.
Ay! Fuerza de voluntad necesito!!!

Hola docalo!
Bienvenido!

Me alegra que estes mejor, NO SABIA QUE LA AZUCAR ERA MALO PARA LO QUE TENEMOS!!
O lo e leido pero ya no me doy cuenta.

yo tomo sacarina haveces azucar morena.

espero que sigas corpartiendo con nosotr@s un abraso...

despues de lo que he visto que he conseguido al dejar de tomas todos los azucares, incluidos la azucar morena, miel etc creo que el azucar se podria considerar puro veneno. mi madre tiene 76 años y tenia problemas menores de memoria, depresion, mucha fatiga, despues de mil artimañas he conseguido que lleve unos meses sin tomar azucar, el resultado es increible, a mejorado mucho.
por cierto cuando se deja de tomar azucares la grasa del cuerpo empieza a disolverse como por magia, lo cual tampoco viene nada mal.
todas estas razones para no probar los azucares no son nuevas, se publican casi a diario en la prensa nacional, solo que bastante escondidillos los articulos. si poneis en google azucar y demencia salen muchisimos estudios cientificos, lo mismo pasa si pones azucar y fibromialgia, azucar y cancer etc. robert lusting un cientificio americano la equipara a un toxico.
lo mejor que tiene dejar de tomar azucares es que sus resultados se empiezan a notar de inmediato, pero hay que hacerlo bien:
la fruta entera nada de zumos.
nada de azucar ni miel ni melazas ni cosas parecidas,
mirar las etiquetas de los productos,
tambien ayuda mucho sustituir el pan blanco por el integral.
al principio es un rollo, ¿pero cuantas cosas hemos hecho para nuestra fibromialgia y encima han servido de poco?.
probar un mes y luego comentamos las experiencias. saludos.

gracias lo probare el pan blanco si se que es malo como las harinas yo tomo la de arroz y la leche de arroz ,,

intentare tomar lo menos posible azucar!
que todo sea por la salud!!

el pan si hace mucho tiempo que lo como integrar...

gracias

con lo bueno que están los pasteles ,,

Hola yo lo consulté con el Endocrino y la Dietista, me dijo que el azucar como todo, tambien la necesita el cuerpo.
Nada de abusar pero prescindir tampoco.
Solo pongo lo que me dicen a mi, luego cada cual sabemos que es lo mejor para nuestro cuerpo.
Un saludo.

nuestro cuerpo necesita al dia 0 azucares, necesita glucosa y la metaboliza de todo lo que comemos, o no se explicaron bien tus medicos o no estan muy informados, durante miles de años los humanos no la comian y seguro que no tenian tantas enfermedades cronicas como ahora. de todas formas por probar un mes a no consumirla no creo que pierdas mucho. saludos.

yo digo lo que ami me pasa el cuerpo pide lo que necesitas porque yo me paso meses sin comer lenteja y un dia me apetece comerlas como la gelatina yo creo que todos es necesario es mi opinión,,,

el pan blanco ya hace tiempo que lo cambié por el integral, de una cucharita que tomaba de azúcar rubia, he pasado a 5! Parece poco; pero no lo es, sumado a los helados por temporada......, estoy hecha!
Cuando tomo extracto de tres frutas, es increíble, lo rápido que aumento de peso, y sólo debo de tomar yogurt una vez al día y el que (disque) dice 0 calorías o light, el descremado.
Gracias por hacerme recordar!!!

Hola docalo, mis Endocrinos y Dietistas, están entre los mejores, no digo comer azucar puro y duro, pero el cuerpo necesita azucar, igual que sal, o agua, en su justa medida, pero se necesita. No es solo mi opinión, tengo una amiga dietista y dos médicos, entre mis amigos, y todos piensan igual.De todas formas cada uno, sabe lo que necesita su cuerpo.
Un saludo.

diles que te pongan una dieta para un dia, lo que debes de comer durante un dia, y te aseguro que no te pondran azucar por ningun lado, te pondran proteinas hidratos de carbono, fruta etc... de todas formas no trato de convencer a nadie, yo llevo siete meses sin tomarla y empiezo a olvidarme de mi enfermedad, y me encuentro mejor que nunca. ahora bien, yo siempre e intentando probar todo lo que me aconsejaban y esta vez a valido la pena mas que nunca. si con las dietas de tus endocrinos te encuentras bien me alegro mucho por ti, pero si no es asi, quizas no perderias nada por probar. saludos.

Hola, docalo de verdad que no intento, llevarte la contraria, en mi dieta quizás`por tener la tensión baja, el café o té era con una cucharadita de azucar. Pero si tu has visto que estás mejor sin tomarla, me alegro muchísimo. Sigue así, es bueno para ti y para tu cuerpo.
Un saludo.

hola dolalo , enprimer lugar te dije que yo tan bien soy de jaen y ni me as contestado la gente que esta fuera de su tierra cuando en contramos algien , nos da mucha alegria ,, lo de azucar ya te lo dice cuesta mucho a mas hay muy pocos cosa que no tenga , me compre pan de cerreales y tiene azucar , a hora cuando me compre algo para comer mirare lo de la azucar ,,,

Compañera paisana, perdona que no te contestara, no volvi a entrar en el foro. sigo sin tomar una gota de azucar, mi mejoria es abismal, ahora me hago 20 km con la bicicleta casi a diario. sigo con problemas de mi hernia de disco y mi fusion de vertebras cervicales, pero de la fibromialgia no me queda ni un 10%. no como azucar, evito las harinas refinadas y los lacteos, de lo demas como de todo y mucha fruta. no he descubierto nada porque leyendo en internet es muy sabido y hay mucha gente que lo hace y han mejorado una barbaridad, ahora esto no quita que la inmensa mayoria de la gente no me haga ningun caso, aunque yo no me canso de repetirlo. saludos a tod@s.

no pasa nada yo tan bien hace tiempo que no entraba , yo no tomo azúcar lo que si te diré que estado muy fastidiada e pasado unas navidades muy mal pues tengo intolerancias las harina de trigo me ice unas analítica en la farmacia y ya me dijo mi doctora que no tomara nada pero es que hay en muchos alimentos no solo es el pan y la pasta asi que lo tengo que ir mirando las etiquetas , de momento y hace 10 días me estoy de hinchando pues estaba muy hinchada estoy mejor a un que aun me duele el estomago ,, bueno paisana me alegro de saludarte besos

Rosa encantada de saludarte... Llevo tiempo registrada... Lo unico que no escribía... Ahora os voy conociendo poco a poco... Me maravilla este foro y todo@s los que formais parte de el.. Deseo. Mejores... Un besote

igual mente encantada de conocerte un beso ,,

Rosa la de tiempo que no te veo por acá, deseo hayas mejorado. Un besote