CURSO DE RELAJACION

HOLA CHICAS, EL LUNES COMENCE UN CURSO DE RELAJACION, EN EL CENTRO DE SALUD AL QUE PERTENEZCO, ME MANDO EL IR EL PSIQUIATRA.
YO NUNCA HABIA ASISTIDO A ESTE TIPO DE CURSOS, PERO OS LO RECOMIENDO A TODAS, ES ALGO INCREIBLE, ES UNA SENSACION INEXPLICABLE, HAY MOMENTOS QUE AUNQUE ME PIQUE ALGO, SOY INCAPAZ DE RASCARME. NO PUEDO MOVERME DE LO RELAJADA QUE ESTOY, NO PUEDO MOVER LAS MANOS NI LOS PIES NI NINGUNA OTRA PARTE DE MI CUERPO, ES ALGO ALUCINANTE. ES UNA SENSACION MUY EXTRAÑA PERO A LA VEZ MUY PERO QUE MUY AGRADABLE.
LASTIMA QUE SOLO DURA CUATRO DIAS, PERO LA ENFERMERA ME HA DICHO QUE TENIENDO EL PROBLEMA DE LA FIBRO QUE ME IRIA MUY BIEN REPETIRLO CADA DOS MESES, ASI QUE SABEIS LO QUE HE HECHO, ME HE BAJADO DE INTERNET CLASES DE RELAJACION DIRIGIDA Y EN DOS MESES VOLVERE AL CURSO.
YO CREO QUE HA SIDO TODO UN ACIERTO, PUES CREO PARTICULARMENTE QUE LA RELAJACION ES MUY IMPORTANTE PARA NUESTRO PROBLEMA, YA QUE CUANTO MAYOR ES EL DOLOR, MAS TENSAS Y NERVIOSAS NOS PONEMOS, EL PODER RELAJARNOS Y CONTROLAR A NUESTRO CUERPO, MENTE Y EMOCIONES ES MUY IMPORTANTE PARA CONTROLAR EL DOLOR.

UN BESITO PARA TODAS.

EMY QUE BUENO QUE CONSIGAS RELAJARTE, YO TAMBIEN HICE UN CURSO Y ME ENCONTRE MUY BIEN.

TAMBIEN PARA CONSEGUIR UNA BUENA RELAJACION ACONSEJAN MANTENERSE HACIENDO LA "MUERTA" EN UNA PISCINA DE AGUA CALIENTE.

UN BESAZOOO GUAPAAAA

Muy bien yo lo hize hace un año y me fue fantastico tambien lo organizaron en el centro de asistencia primaria lo inpartian dos enfermeras ivamos una vez a la semana durante 9 meses me lo pase muy bien y de verdad que te relajas

Mi esperiencia con la relajación es totalmente positiva, te enseña a conocer tu cuerpo, y aprendiendo pequeñas tecnicas, puedes controlar momentos dificiles sin tener que recurrir a la medicación, una crisis de ansiedad, por ejemplo, simplemente con una bolsa ...sin agujeros ...naturalmente,,jaja se respira dentro de ella y al comienzo se llena y vacia rapido pero al ratito se calma y va mas lenta, si os ocurre alguna vez, ya vereis que resultados mas positivos se consiguen.

pranticalo Emy es un ejercicio muy bueno,la relajación me refiero, y si tienes posibilidades acude a hacer yoga o por lo menos intentalo, es muyyyyyy bueno..si vivieras cerca de las delicias alli hay un centro de unos chicos que son buenisimos, practican relajacion, yoga meditación, etcetc. si quieres te daria la dirección.

un besico