remeidios nturales para la hernia de hiato

En el principio del tratamiento, será recomendable levantar el extremo principal de la cama colocando ladrillos debajo de las piernas de la cama. Esto prevendrá la regurgitación del alimento durante la noche. Más almohadillas se pueden también utilizar para el mismo propósito.
El paso importante siguiente hacia tratar hernia del hiato es relajación. Una medida importante en esta dirección es respiración diaphragmatic. El procedimiento es sigue: Acuéstese con ambas rodillas dobladas y los pies cerca de las nalgas. Siéntase relajado, ponga ambas las manos ligeramente en el abdomen y concentre la atención en esta área. Ahora respire adentro, suavemente, empujando el abdomen para arriba bajo manos al mismo tiempo, hasta que no más de aire no puede ser inhalado. Después relaje, respirando hacia fuera a través de la boca con un sonido sighing audible y permita que la pared abdominal se hunda detrás. Los hombros y el pecho deben permanecer en descanso en todas partes.

Es importante poder relajar en cualquier momento y de tal modo prevenir la acumulación de las tensiones físicas y mentales que pueden causar síntomas físicos reales. El mejor método para esto es practicar actitud del shavasana o del “cuerpo muerto”.

El paciente de la hernia del hiato debe observar ciertas precauciones en hábitos el comer. El primero entre éstos no es tomar el agua con las comidas, sino la media hora antes o una hora después de una comida. Esto ayuda al proceso digestivo considerablemente y reduce el incidente del ardor de estómago. El agua potable con las comidas aumenta el peso total en el estómago, retrasa el proceso digestivo diluyendo los jugos digestivos y ésta aumenta el riesgo de la formación de la fermentación y del gas, que dilata el estómago y causa malestar y dolor. Otro factor importante en el tratamiento de esta enfermedad es tomar comidas pequeñas frecuentes en vez de tres unos grandes. La masticación cuidadosa del alimento es también esencial, romper para arriba el alimento en partículas pequeñas y retrasar el índice del producto.

La dieta del paciente debe consistir en las semillas, las tuercas y los granos de cereal enteros, los vehículos y las frutas, con énfasis sobre las frutas frescas, los vehículos crudos o lighly-cocinados y las semillas brotadas. Los alimentos que deben ser evitados son alimentos sobre-procesados como el pan blanco, azucaran, las tortas, las galletas, los pudines de arroz y los vehículos quemados. Por lo menos 50 por ciento de la dieta deben consistir en las frutas y los vehículos, y los 50 por ciento restantes de proteína, de carbohidratos y de grasa.

Los jugos crudos extraídos de las frutas y de los vehículos frescos tienen valores en hernia del hiato, y el paciente debe tomar a éstos media hora de los jugos antes de cada comida. El jugo de zanahoria es especialmente como tiene un efecto muy restaurativo, el ser beneficioso rico en vitamina A y calcio. Es un alimento alcalino, que calma el estómago. El jugo del tomate es también muy beneficioso. Un glassful del jugo fresco del tomate, un mezclado con un sujetador de sal y de pimienta, tomado temprano por la mañana, relevarán la sensación ardiente constante en el pecho debido a la hernia del hiato.

El uso del arroz se ha encontrado valioso en hernia del hiato. Un grual grueso del arroz mezclado con un glassful del suero y de un plátano maduro bien tomado dos veces al dia es una dieta muy nutritiva en la indigestión y quemarse causado por hernia del hiato.
Las bebidas calientes se deben permitir siempre refrescar poco antes de tomar. Los extremos en temperatura en alimento y bebida deben ser evitados. Las bebidas deben. no ser tomado apresuradamente. El paciente debe evitar los condimentos, las salmueras, té, el café, las bebidas alcohólicas y fumar.