Hierbas para la ansiedad

Hierbas para la ansiedad
Plantas para la ansiedad
La ansiedad es uno de los problemas nerviosos más comunes que puedan observarse en la actualidad. Afortunadamente, existen muchas plantas para tratarla naturalmente y que puedas adquirir esa calma necesaria sin la necesidad de recurrir a medicamentos químicos. Conoce aquí algunas de las hierbas para la ansiedad.


Una de las mejores plantas medicinales contra la ansiedad es la kava. Según estudios realizados, la kava produce una efectividad comparable a las benzodiacepinas, pero sin sus efectos colaterales. Pero no puedes automedicarte con ella. Debes recurrir a un especialista y que te suministre algún extracto de la planta.

Dos hierbas para la ansiedad que combinadas van de maravillas son la pasiflora (también llamada "flor de la pasión") y la valeriana. Estas pertenecen a la familia de las "nervinas", o tónico naturales. Son ideales para tratar problemas de ansiedad sin nada de toxicidad. Puedes probarlas juntas en forma de infusión.

Otra de las cosas más recomendables para la ansiedad es que reduzcas el nivel de consumo de algunos alimentos. Por empezar, la cafeína. Es que las personas con altos niveles de ansiedad son más susceptibles a sus efectos.

Como verás, existen buenos remedios naturales contra la ansiedad.

MARIFE LLEVAS RAZON YO ESTUVE DOS AÑOS TOMANDO VALERIANA POR LA NOCHE Y DORMIA BIEN Y AL OTRO DIA ME ENCONTRABA PERFECTAMENTE PUES AL SER NATURAL NO ES LO MISMO QUE EL VALIUM QUE TOMO AHORA ME LO PUSIERON ESTE VERANO DESPUES DE LLEVARME 7 DIAS SIN DORMIR ME LO RECETO MI MEDICO PERO CUANDO ME MEJORE VOY A PROBAR OTRA VEZ CON LO NATURAL GRACIAS POR TUS CONSEJOS AMIGA A TI Y ATODAS LA QUE ESCRIBEN EN EL FORO REMEDIOS PARA NUESTRA MEJORIA DE NUESTRA JODIDA VECINI[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]TA UN BESO