5 ejercicio e risoterapia

Practica estos 5 ejercicios de Risoterapia, sólo o de preferencia, en grupo.

Liberar lo negativo
Toma un globo y comienza a inflarlo.
En cada soplido deja salir algo que deseas que desaparezca de tí, de tu vida, de tu entorno o del mundo.


Eliminar lo negativo
Ata el globo con los cordones de tus zapatillas.
Coloca música y empieza a bailar arrastrando el globo.
Intenta hacerlo explotar antes de que se acabe la canción.


Tensar para relajar
Contrae todo los músculos y camina rápido recorriendo la habitación de punta a punta.
Intenta decir tu nombre sin aflojar la musculatura.
Luego relaja de a poco, por partes, todo el cuerpo.


Técnica de risa fonadora
Tirado en el suelo practica los 5 tipos de risa.


Técnica de las cosquillas
La risa causada por cosquillas, es la forma de risa más primitiva. Las zonas más cosquillosas, axilas, flancos, cuello, cuando reciben cosquillas, envían a través de las terminaciones nerviosas de la piel, impulsos eléctricos al sistema nervioso central, lo que desata una reacción en la región cerebral. Por tal motivo, muy pocas personas pueden resistir a esta técnica infalible para reír.

Vamos niñasssssssssss que reparto los globossssssssssssssssssss, mejor aún los tiro al aire y que cada una coja el que quieraaaaaaaaaaaaaaaaa.
Vamos a reirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr que ya veis que esto curaaaaaa

A VER SUGAR ,,,,,LO DE LAS COSQUILLAS VALE,PERO YO NO ME VEO BAILANDO CON UN GLOBO ATAO A MIS ZAPATILLAS ¿PERO TU
ME QUIERES VER ESMORRA? SI ANDANDO NORMAL ME CAIGO NO ME IMAGINO CON EL GLOBITO O ANDANDO DEPRISA Y A LA VEZ TENSANDO MUSCULOS JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA ME MEOOOOO
TOOOAAAAAAA IMAGINANDOME TOA SOLLAICA DE LOS GOLPAZOS
JIJIJIJIJIJIJI A MI Y A UNAS CUANTAS MAS ¡¡QUE SITUACION¡¡JEJE