ALFABETO EMOCIONAL

El Dr. Juan Hitzig estudió las características
de algunos longevos saludables y concluyó
que más allá de las características biológicas,
el denominador común de todos ellos radicaba
en sus conductas y actitudes.

“Cada pensamiento genera una emoción y
cada emoción moviliza un circuito hormonal
que tendrá impacto en las 5 trillones de
células que forman un organismo –explica.
Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor,
sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,

…mientras que las conductas “R”:
resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción
de cortisol, una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento.

Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor,
aprecio, amistad, acercamiento.

Las conductas “R” por el contrario generan actitudes
“D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.

Con solo aprender este alfabeto
emocional, lograremos vivir más
tiempo y mejor, porque la “mala sangre”
(mucho cortisol y poca serotonina)
deterioran la salud, posibilitan la
enfermedad y aceleran el envejecimiento.
El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”

Que tengais una excelente
vida! Plena de serotonina!!!

si es asi sin lugar a dudas , ja ja ja , ahora debemos estar pendientes de lo que pensamos , pues sería asi : el pensamiento genera un sentimiento y el sentimiento impulsa una accion ja ja
si que bueno , estoy contento , hace unos dias que ando puro corazon y no me doy cuenta , vivo en las nubes ja ja ja
gracias Gela
cariños
fran