Ejercicio aeróbico -terapia-medicamentos no tradicionales

Ejercicio aeróbico

El metaanálisis de Ross y colaboradores demostró que el ejercicio aeróbico y otras intervenciones de este tipo producen mejoría significativa de los síntomas y el estado funcional de la enfermedad y que el beneficio de un programa bien estructurado puede ser de beneficio a largo plazo25.

Terapia cognoscitiva conductual

La terapia cognoscitiva conductual (TCC) comprende una variedad de intervenciones terapéuticas como relajación, reforzamiento de patrones saludables de comportamiento, entrenamiento para manejo de situaciones estresantes, reestructuración de comportamientos y creencias negativas que han demostrado ser de utilidad en algunos estudios placebo/control30.

Medicamentos no tradicionales

La pobre respuesta de muchas de estas terapias hace que los pacientes recurran muchas veces a medicamentos no tradicionales. Un estudio reciente mostró que el 91% de los pacientes habían recurrido a éstos siendo los más frecuentemente utilizados las cremas y lociones para frotar (50%) vitaminas (35%), prácticas espirituales como sanación (41%) meditación (38%), utilización de quiroprácticos (19%) masajistas (10%) y modificaciones dietéticas (26%)16. Algunos estudios muestran una posible utilidad de la acupuntura en casos seleccionados30-31.

a mi el ejercio aerobico de bajo impacto despues de un tiempo me esta dando resultados muy buenos
la terapia cognocitiva conductual lo mismo
la relajacion exelentes resultados
en cuanto a medicamentos no tradicionales me dan resultado solo por poco tiempo
la sencibilidad quimica multiple me obliga a hacer dietas rotativas
actualmente solo estoy tomando aminoacidos en baja dosis
y mucha agua
es mi aporte de practica a lo que trajo Marife a este post