alimentacion macrobiotica

hola amigos!!!
Hace un tiempo me hablaron sobre la alimentacion macrobiotica y sus beneficios tanto en personas sanas como en enfermas.
Queria preguntar si alguien de por aqui sabe algo sobre esta alimentacion ,y si podria darnos algunos consejos para empezar .
Yo se que el té bancha esta incorporado en esta alimentacion, y que tiene muchas cosas buenas, tiene mucho calcio, ayuda a limpiar nuestro organismo de toda la medicacion que tomamos ....yo lo estoy probando y me va bien .
Muchas gracias un abrazo a todos