* El Síndrome de Raynaud (manos frías)*

Tema: * El Síndrome de Raynaud (manos frías)* Miér Jun 11, 2008 10:13 am

“¡Sal de aquí!, ¡tienes las manos heladas!”. Si alguna vez les han dicho esta frase, probablemente les interese este artículo. Si reiteradas veces se la han dicho, entonces, seguramente estarán interesadísimos.

Tener las manos frías es un padecimiento muy frecuente en las mujeres. Un padecimiento que aún cuesta explicar, pues los expertos en circulación aún desconocen la razón por la que los vasos sanguíneos de las mujeres, responden al frío, de forma distinta que los de los hombres.

Hay personas que son frío-sensibles, es decir, muy sensibles a las bajas temperaturas y sus manos reaccionan a estas. Algunas de esas reacciones son completamente normales: por ejemplo, durante los días fríos pueden cambiar un poco el color de las manos, como una respuesta fisiológica típica, producto de una menor cantidad de sangre en las manos y los pies.

Pero otras veces, esas reacciones no son ni tan “típicas” ni tan “normales”. Y por ejemplo, cuando el cambio en las manos es más drástico y llamativo, la causa puede ser el llamado Síndrome de Raynaud. La enfermedad de Raynaud afecta a 1 de cada 20 personas y es de 4 a 5 veces más frecuente en mujeres que hombres. Por lo general, el primer episodio de este síndrome se manifiesta antes de los 40 años.

Este trastorno surge como resultado de cambios en la circulación de las manos o los pies. Se manifiesta como una exageración del fenómeno normal de reflejo, por el cual los vasos sanguíneos de las extremidades se contraen cuando hace frío. ¿Qué causa esa predisposición exagerada? No lo sé. La respuesta aun es desconocida.

El síndrome de Raynaud se caracteriza por cambios constantes en la coloración de la piel de aquellas regiones más distantes del cuerpo, como son los dedos, la lengua y la nariz. En estas zonas, produce espasmos en los vasos capilares y restringe el flujo sanguíneo. Tales espasmos son precipitados, usualmente por la exposición al frío, pero también pueden ser causados por situaciones agotadoras de cansancio.

Este síndrome provoca que los dedos de las manos y los pies se pongan blancos, rojos o azules cuando las personas sienten frío, en respuesta a las alteraciones en el flujo de la sangre en las extremidades.

Si bien este síndrome de Raynaud, no está asociado con ningún otro problema o enfermedad, es cierto que entre los afectados se vive con gran molestia. Pero tal molestia no llega a ser generalmente ninguna incapacidad seria. Sólo en muy raras ocasiones, pueden desenlazarse consecuencias serias a largo plazo, como gangrena o úlceras en las yemas de los dedos.

En esos casos extremos, puede ser necesario llegar a resoluciones más drásticas. Por ejemplo a la llamada simpatectomía (que consiste en cortar los nervios que controlan los vasos sanguíneos, para evitar los espasmos), o el bloqueo simpático (que es anular esos nervios pero mediante la inyección de de sustancias químicas). Este tratamiento no siempre es eficaz y hay que considerarlo como un último recurso destinado para los casos sumamente graves.

Lo cotidiano y esencial para evitar el síndrome de Raynaud, es protegerse del frío, usando ropa adecuada, agarrando bebidas frías o congelados con guantes o algún otro aislamiento adecuado, etc.

Otro factor fundamental es no fumar. Ya que la nicotina disminuye el flujo sanguíneo a la piel. Además debe procurarse hacer buen ejercicio físico en forma regular, pues ayudará a mejorar la circulación y el tono de los vasos sanguíneos, y por ende a prevenir el síndrome de las manos frías.
* El Síndrome de Raynaud (manos frías)* Getima10

* El Síndrome de Raynaud (manos frías)* Getima10

Tema: Re: * El Síndrome de Raynaud (manos frías)* Miér Jun 11, 2008 10:16 am

* El Síndrome de Raynaud (manos frías)* Reyno10

Si después de una inmersión el aspecto de tus manos es parecido al de esta foto, es posible que estés entre el 5 y el 15% de la población que sufre un desorden vascular incurable llamado Fenómeno de Raynaud.El fenómeno de Raynaud se conoce desde 1862 y consiste en episodios transitorios de interrupción del flujo sanguíneo en los dedos de pies y manos. Esta interrupción está provocada por espasmos de las pequeñas arterias que riegan estas zonas periféricas de las extremidades. Se sabe que es cinco veces más frecuente en mujeres que en hombres y que la edad de aparición suele estar entre los 18 y los 30 años.

El frío y el estrés son los factores clásicos que desencadenan un episodio de este tipo, que suele tener una duración de pocos minutos hasta una hora. Durante una crisis se producen sucesivas alteraciones sensoriales y cambios en la coloración de la piel: En la primera fase y como consecuencia de la disminución del aporte de sangre en los dedos, la piel se torna extremadamente blanca y fría. En la segunda fase, llamada fase cianótica, el color de la piel se hace azulado debido a la ausencia de oxígeno en los tejidos, produciéndose una sensación de profundo adormecimiento de la zona afectada. Finalmente, las arteriolas se relajan permitiendo la entrada masiva de sangre acompañada del enrojecimiento súbito de la piel y de un hormigueo característico (fase de hiperhemia), en este momento el ataque ha pasado.

Los médicos distinguen entre dos clases de fenómeno de Raynaud: La forma primaria o Síndrome Primario de Raynaud, de la que se desconoce la causa, y la forma secundaria o Enfermedad Secundaria de Raynaud, de origen autoinmune. En el primer caso el sujeto puede sufrir estos episodios durante años y no desarrollar posteriormente ningún tipo de enfermedad ni problema médico. La forma secundaria es mucho menos frecuente aunque de mayor gravedad ya que suele ir asociada a desórdenes vasculares y a otro tipo de enfermedades como la artritis reumatoide, la esclerodermia y otros desórdenes del tejido conectivo. Existen pruebas diagnósticas para determinar si se sufre una u otra forma de la enfermedad.

Cualquier persona que sufra este trastorno debe poner atención para disminuir el número y la severidad de los ataques pues de esa manera reducirá los posibles daños en los tejidos afectados. Para aquellos que padecen la forma primaria de la enfermedad, los médicos suelen aconsejar tan sólo cambios en el comportamiento del paciente, de manera que evite en lo posible exponerse a los agentes que desencadenan las crisis. El tratamiento de la forma secundaria va acompañado además de la administración de fármacos.
Si eres submarinista y presentas un cuadro de este tipo debes bucear siempre con guantes y buenos escarpines, evitando las inmersiones en aguas frías. Controla la pérdida del calor corporal tanto durante la inmersión como tras ella. Es recomendable usar traje seco o semiestanco y llevar siempre ropa de abrigo en el barco. Para no perder calor por la cabeza conviene que te pongas un gorro en cuanto salgas del agua. Llevar abordo bebidas calientes también puede ser útil, pero debes evitar el café y otras infusiones vasoconstrictoras, recuerda que algunos medicamentos también contienen sustancias vasopresoras.

Si fumas, conviene que lo dejes pues la nicotina es una sustancia desencadenante de espasmos vasculares. Es importante que pongas mucha atención para evitar lesiones en los dedos afectados, ya que cualquier pequeña herida en un tejido privado de sangre podría infectarse fácilmente y acarrear complicaciones serias. En el caso de sufrir alguna erosión en un dedo afectado por el fenómeno, actúa rápidamente limpiando la herida y extremando las precauciones para evitar infecciones.

Ante un ataque, mantén la calma y recalienta la zona afectada lo antes posible pero no sometas tu piel a altas temperaturas, no te golpees ni te frotes enérgicamente la zona para evitar heridas. Puedes probar a poner en práctica técnicas de autosugestión, que están científicamente documentadas y que consisten en “enseñar” a esas pequeñas arterias que se colapsan a relajarse para resolver el espasmo; para conseguirlo hace falta practicar “pensando” en que la sangre inunde la zona y recaliente los dedos. No todas las personas son capaces de desarrollar esta destreza. Lo que si puedes hacer para reducir el número de ataques es tomar medidas para no exponerte a factores desencadenantes, hacer ejercicio y seguir un tratamiento nutricional para mejorar tu sistema circulatorio, la vitaminas E y C, el magnesio y el calcio, los ácidos grasos omega-3 y omega-6 y los extractos de Ginkgo biloba se utilizan tradicionalmente en estos casos, pero siempre debes dejarte aconsejar por un médico con experiencia en estos tratamientos.

Tema: Re: * El Síndrome de Raynaud (manos frías)* Miér Jun 11, 2008 10:35 am

ana esta informacion me a interesado personamente mucho ya que tengo un hermano que se le quedan los dedos de la mano como la dos de la imagen como dice tu escrito le dura asta una hora pero hace unos dias que se le puso uno solo blanco y lo ha tenido unas semana le hemos dicho que fuera al medico pero no le ha hablado del fenomeno Raynaud,eso si le ha mandado hacer una radiografia de las cervicales por si tiene algun nervio pillado pero cuando se la han hecho ya no lo tenia blanco ,yo tambien tengo casi siempre las manos y los pies muy frio tuve una ocasion que el el trabajo se me quedaban las plantas de los pies blancas tirando a amarilla y con un dolor que me irritaba asi estube varios meses el medico de la empresa no sabia de que me venia solo me dijo que me pusiera unos carcetines gordo y ya llebaba dos pares puestos mis compañeras me decian cuando llege el invierno que te vas a poner te dire que nosotras en la fabrica siempre tenemos la misma tenperatura sea verano o invierno 22 grados
en fin no me estiendo mas solo por comentar lo de tu informacion

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