LA OBESIDAD AUMENTA EL RIESGO DE DESARROLLAR FIBROMIALGIA

LA OBESIDAD AUMENTA EL RIESGO DE DESARROLLAR FIBROMIALGIA


Una investigación realizada en mujeres noruegas reveló que el sobrepeso y la obesidad , especialmente en sedentarias, se asocian con un aumento del riesgo de desarrollar el doloroso síndrome de la fibromialgia, al tiempo que afirmó que lo mejor es mantener el peso saludable y hacer actividad física.





Además, un estilo de vida sano previene enfermedades crónicas, como la cardiovascular y la hipertensión, indicó el doctor Paul J. Mork, que dirigió el estudio.





"Nuestros datos muestran que existe una relación similar con la aparición de la fibromialgia", escribió Mork, del Human Movement Science Program de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología, en Trondheim.





Fibromialgia, síntomas


Es un síndrome debilitante y discapacitante que afecta del 2 al 4 por ciento de la población, genera dolor crónico en el cuello, los hombros, la espalda, la cadera, los brazos y las piernas. Otros daños son fatiga, depresión y problemas para dormir y pensar. Se desconoce su causa.




Primer estudio que ubica la obesidad como factor desencadenante


Si bien su vinculación con el sobrepeso y la obesidad fue demostrada en evaluaciones "transversales", el nuevo estudio es el primero "prospectivo" que documenta que ambos factores elevan de manera independiente el riesgo de generar el síndrome.



Los resultados, publicados en Arthritis Care and Research, surgen de casi 16.000 mujeres sin fibromialgia controladas durante 11 años. En ese período, 380 contrajeron la enfermedad.



Obesidad: aumento de la enfermedad 60 a 70%


Comparado con el peso normal, el sobrepeso y la obesidad aumentaron un 60 y un 70 por ciento el riesgo de caer en la afección.



Ejercicio cuatro veces por semana: 29% menos propensas


Las mujeres que hacían ejercicio cuatro veces por semana o más reunían un 29 por ciento menos peligro que las sedentarias. Y las que hacían dos o más horas de ejercicio por semana eran un 23 por ciento menos propensas a sufrir la enfermedad.



Al analizar los efectos combinados del ejercicio y el peso en la fibromialgia, el equipo identificó el doble de riesgo en las mujeres con sobrepeso u obesidad que eran sedentarias o hacían menos de una hora de ejercicio por semana.



Fibromialgia y peso normal


No hubo una clara relación entre el ejercicio y el peligro de enfermarse de fibromialgia en las mujeres con peso normal.



El estudio identificó una consecuencia "débilmente protectora" de la actividad física durante el tiempo de ocio en la aparición del síndrome.



De todos modos, Mork admitió que el equipo no pudo diferenciar los efectos según los tipos de ejercicio "y algunos tipos podrían ser más beneficiosos que otros".



Según éste y otros análisis, el equipo concluyó que mantener el peso saludable y cumplir ejercicio es importante para reducir la posibilidad de la fibromialgia.





FUENTE: Arthritis Care and Research,



Por Marcela Toso - Publicado en: Salud - Comunidad: Experiencias de vida
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Habrá que hacer más ejercicio...ufffff..jijijiji
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No estoy de acuerdo con este Tema, puès a mi cuando me detectaron la FIBROMIALGIA, estaba en 56 kg y mido 1.72,lo que quiero decir es que tenia tanto dolor como tengo ahora en que he engordado.
Si que es verdad que dicen , que si estas en forma, el dolor influye, pero he podido
comprobar, que tanto estando en forma, como no, a mi personalente el dolor es el mismo.

Creo y pienso que nos lo dicen , por el mero hecho, de que ya no saben "que decirnos"para hacernos creer que la Fibromialgia la podemos"aliviar"si bajamos de peso y con ello asi,se lavan las manos,dejandonòs entrever, que si tenemos dolor es por "culpa de nosotras mismas,por no cuidarnos.

Cada dia me hacia 2 horas de Bicicleta,(a pesar del dolor me forzaba en hacer ejercicio)me montaba en mi Montanbicke, y me recorria las calles arriba y abajo,y que resultado obtenia?el mismo que tengo ahora, que sin "hacer nada", porque mi cuerpo ya no puede , debido al dolor,sigo con màs dolores y mas complicaciones.

A mi, personalmente,ya no me convencen ,con que hacer ejercicio, estar mas delgada, voy a mejorar de los dolores, puès lo he comprobado y el resultado es el mismo,dolor y mas dolor.

gracias Marife, habra que bajar en eso estoy.

haciendo dieta que paso mas hambre que lo que vago pero todo por la salud.

besitos