Anablue
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 |  Tema: Famosas revelan tips para bajar esos kilitos de más  Mar Ene 26, 2010 12:10 pm | |
| Famosas revelan tips para bajar esos kilitos de más
Después de las fiestas, donde la comida, el alcohol y los postres estuvieron a la orden del día, lo más urgente es bajar esos kilitos que ganamos, por lo tanto algunas famosas de Hollywood revelan algunos de sus secretos para perder peso y recuperar la figura.
Con 40 años, Jennifer Aninston tiene un físico espectacular, su nombre aparece siempre asociado con la dieta de la Zona, ella mantiene su belleza comiendo frutas y verduras, bebiendo dos litros de agua y practicando Yoga y Pilates para estirar los músculos. Además usa hielo para eliminar las bolsas de su rostro y activar el riego sanguíneo, favoreciendo las chapas naturales.
Desde su aparición en la serie Sex in The City, Sarah Jessica Parker se ha convertido en una referencia estética. En más de una ocasión ha declarado que es una ferviente seguidora de la dieta de la Zona y es amiga de comer raciones pequeñas de alimentos ricos en proteínas e hidratos de carbono de calidad como los vegetales, frutos secos y pescados ricos en ácidos grasos omega 3. Tiene un entrenador personal, practica Pilates y realiza ejercicios cardiovasculares. Uno de sus secretos es que le encanta caminar y subir escaleras.
La española Penélope Cruz, una de las actrices más hermosas de Hollywood, dice “que uno de sus trucos para lucir un aspecto radiante es dormir como mínimo ocho horas y tratar de ser feliz”, según publicó la revista Quien.
Entre los secretos de belleza de Sharon Stone, el sexo ocupa uno de los primeros puestos. “Podemos tener niños porque tenemos sexo. Éste es un precioso regalo y no debemos verlo como algo malo o como un error sino como una maravillosa oportunidad que nos brinda la vida”, ha dicho la actriz.
Gwyneth Paltrow, rubia de rostro angelical, tras sus dos embarazos, ha recuperado su belleza gracias a una dieta exclusivamente vegetariana. La protagonista del filme Shakespeare in love no incluye en su alimentación azúcares ni ninguna bebida con cafeína. No prueba el alcohol y practica a diario yoga y pilates para restablecer la armonía en su figura.
Scarlett Johansson. La sensual actriz está en contra de las dietas agresivas y prolongadas se siente muy orgullosa de sus curvas. “Adoro la comida china, los pies caseros y la pizza de vegetales”.
El secreto de su bonita e inmaculada piel radica en hidratarla y desmaquillarla siempre antes de dormir. La rubia jamás toma el sol sin protección ni sale a la calle sin aplicar vaselina sobre los labios para mantenerlos suaves e hidratados por más tiempo. Es consciente de la importancia de la base de maquillaje, pero sólo la aplica en las zonas necesarias.
Detrás de la belleza de Jessica Alba aparece una alimentación sana y muchas horas de ejercicio. “Mi desayuno consiste en una tortilla de claras de huevo y requesón. El almuerzo es una ensalada y la cena, pescado o pollo acompañado de verduras y fruta. Entre las comidas principales tomo yogurt y frutas de temporada. Apenas pruebo el pan y los dulces y bebo mucha agua”, explicó.
La comida mexicana la reserva para ocasiones muy especiales. “Soy muy disciplinada, hago una hora de ejercicio diario y tengo buenos hábitos de limpieza e hidratación con la piel y el cabello. Nunca salgo a la calle sin protector solar”, dijo la actriz. | |
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