EL HIPÉRICO, MEJOR PARA LA DEPRESION QUE LOS FÁRMACOS

Utilizada desde tiempos inmemoriales, la hierba de San Juan o Hipérico es al menos tan eficaz en el tratamiento de la depresión como los modernos fármacos. Lo que unido a la ausencia de efectos secundarios significativos y a su bajo coste de producción han convertido a esta planta milenaria en el gran redescubrimiento de la fitoterapia y Medicina actuales. Así lo acaba de confirmar un nuevo estudio clínico abriendo un nuevo campo de esperanza para decenas de miles de personas.

En los últimos años la utilización de plantas medicinales ha pasado del uso popular, sustentado en creencias ancestrales y experiencias próximas, a una valoración clínica seria, objeto de análisis e investigación. Prueba de ello es el hipérico, uno de los remedios contra la depresión más empleados desde la antigüedad y que de nuevo ha despertado el interés de la comunidad científica debido a sus demostradas propiedades terapéuticas.
El último estudio ha sido realizado por el Instituto Imerem de Investigación Médica de Nüremberg (Alemania) y acaba de ver la luz en el British Medical Journal. Según el mismo, la hierba actúa de forma similar a los fármacos más utilizados para combatir la depresión impidiendo que el cerebro reabsorba la serotonina.
Los resultados indican que los pacientes que tomaron dosis de 350 gramos de hipérico tuvieron una respuesta tres veces mejor que los pacientes que recibieron imipramina, otro de los medicamentos prescritos para la depresión. Además, sólo una quinta parte de los pacientes tratados con la hierba llamada "corazoncillo" padecieron efectos secundarios, la mitad de los que hubieran tenido con los fármacos.
Estudios anteriores ya habían demostrado la eficacia de esta hierba y en Alemania y Gran Bretaña se está prescribiendo hoy como primera opción y el doble de veces que el popular Prozac.

"CORAZONCILLO" O "HIERBA DE SAN JUAN"
Conocido también como "corazoncillo" o "hierba de San Juan", el hipérico crece en muchos lugares, principalmente en Europa y Estados Unidos. Normalmente se encuentra en lugares secos, suelos arenosos, tierras de labor y zonas soleadas. Se trata de una mata de hoja perenne cuyas flores presentan un color amarillo intenso. Pertenece a la familia de las Hipericaceae, de la que se conocen más de 400 especies, aunque la más utilizada en medicina es el Hypericum perforatum L. que se caracteriza por la presencia de pequeñas manchas en los pétalos de sus flores.
El uso de esta planta cuenta con una larga historia en la tradición popular. Tanto Dioscórides -principal médico de la antigua Grecia- como Plinio e Hipócrates -éste último, considerado "padre de la Medicina"- administraban hipérico ya en su época para la cura de muchas enfermedades. Su nombre latino -Hypericum perforatum- deriva precisamente del griego -significa "huye, aparición"- y hace referencia a la creencia de que el aroma de esta planta alejaba a los malos espíritus. Leyenda que persistió también durante la Edad Media y de ahí que uno de los nombres más populares del hipérico haya sido el de fuga demonum ("azote del diablo").
Las creencias y mitos que desde siempre han girado en torno a esta planta son innumerables, dotándola de poderes casi sobrenaturales que han hecho de ella durante siglos uno de los grandes misterios de la naturaleza. La denominación de "hierba de San Juan" procede también de la cultura popular, en la que encontramos diversas explicaciones al origen de este nombre. Había quien aseguraba que en el aniversario de la decapitación del santo aparecían sobre las hojas de la planta unas manchas rojas que simbolizaban su sangre. Otros confiaban en que si dormían con un trozo de hipérico bajo la almohada la víspera de San Juan, éste se les aparecería para bendecirles e impediría su muerte durante el año siguiente.
Lo cierto es que si bien esas presuntas propiedades eran desproporcionadas, nuestros antepasados no estaban del todo equivocados como recientes estudios han puesto de manifiesto. Por ejemplo, en Europa se ha venido utilizando como remedio en el tratamiento de heridas y trastornos renales o pulmonares. Aunque el campo donde más interés está despertando el hipérico es precisamente en el de la depresión, enfermedad ampliamente extendida y por la que pasan muchas personas en algún momento de su vida. Ahora bien, conviene distinguir entre un estado depresivo pasajero y la enfermedad propiamente dicha que requiere ya de tratamiento médico concreto.

LA DEPRESIÓN AUMENTA
Se calcula que aproximadamente veintiocho millones de estadounidenses toman fármacos antidepresivos o ansiolíticos cada año y que, de ellos, sólo diecisiete millones padecen de depresión verdadera. Algunos lo califican ya como "el mal de moda". Y es que las cifras reflejan un espectacular aumento de esta enfermedad en los últimos años. Según la O.M.S. (Organización Mundial de la Salud), alrededor del 19% de los europeos están afectados de depresión.
No existe una única causa desencadenante de este trastorno y aunque popularmente se achaca a factores externos que nos afectan psicológicamente existen numerosas razones de índole físico que pueden dar origen a una depresión: el déficit o exceso de nutrientes, drogas (de prescripción, sustancias ilícitas, alcohol, cafeína, nicotina, etc.), hipoglucemia, trastornos hormonales, alergia, factores ambientales y factores microbianos.
Cualquiera de estos hechos puede provocar una disminución de nuestro nivel de serotonina que es lo que en realidad generará el cuadro depresivo. La serotonina es uno de los neurotransmisores más importantes del cerebro; se encarga de transportar la información desde una célula nerviosa hasta otra y de ella dependen nuestro estado de ánimo y tranquilidad. Por supuesto, existen otros neurotransmisores -como la dopamina y el ácido GABA-. Pues bien, la moderna psiquiatría se centra principalmente en corregir los niveles de estas sustancias en nuestro cuerpo como fórmula general para curar la depresión siendo los fármacos más utilizados precisamente los que actúan elevando los efectos de la serotonina. Son los casos del Prozac, el Zoloft o el Paxil, comúnmente recetados a los pacientes que sufren depresión. Sin embargo, éstos son raramente informados de los efectos secundarios que se han detectado tras su administración. A ello hay que añadir que las personas que recurren a este tipo de fármacos de síntesis tienden a depender de ellos durante el resto de su vida.
Además de los inhibidores de la serotonina existen también otros medicamentos destinados a combatir la ansiedad y la depresión. Son los tricíclicos y el 5-hidroxitriptófano (5-HTP). Sin embargo, tampoco ellos están exentos de efectos colaterales. De hecho, eso es lo que indujo a investigadores y farmacólogos de todo el mundo a la búsqueda de tratamientos alternativos, en particular, de origen vegetal. Y fue así como surgió el interés por el hipérico.

SUS VIRTUDES
El hipérico se emplea actualmente para combatir síntomas de ansiedad, apatía, insomnio e hipersomnio, anorexia, retraso psicomotor, depresión y sentimiento de inutilidad. El resultado terapéutico, como ya hemos comentado, es similar al de los antidepresivos farmacológicos pero cuenta con la significativa ventaja de la casi ausencia de efectos secundarios.
La acción del hipérico se basa en la capacidad que tienen algunos de sus componentes, principalmente la hipericina, para inhibir los tipos A y B de la mono amino oxidasa (MAO). La consecuencia de esta inhibición se traduce en una elevación del nivel de serotonina manteniendo el estado de ánimo y la estabilidad emocional dentro de la normalidad.
En ocasiones, su ingesta puede provocar una leve irritación estomacal e incluso tener un efecto fotosensible. Sin embargo, se trata de casos aislados y ligados a una administración excesiva. Además, estas consecuencias son casi inapreciables si las comparamos con las que producen los fármacos convencionales y es fácil evitarlas mediante una serie de precauciones: tomar el hipérico con las comidas, evitar alimentos que contengan tiramina (quesos, cerveza, vino, arenques salados, levadura, etc.) y no combinarlo con otros antidepresivos, como L-dopa y 5-HTP. En el caso de la fotosensibilidad basta que aquellas personas cuya piel sea especialmente sensible se abstengan de una exposición prolongada a la luz del sol. Por otro lado, quienes se someten a tratamientos inhibidores de serotonina también deben prescindir de cualquier producto que posea tiramina. De esta forma, el hipérico se presenta como la alternativa idónea a los criticados medicamentos de síntesis.

Y, ADEMÁS, MÁS BARATO
A la eficacia y ausencia de efectos secundarios se une una tercera ventaja: su bajo coste de producción. Ello repercute en un precio más bajo que hace del extracto de hipérico un producto asequible para la mayoría de la población, algo impensable en los antidepresivos de nueva generación, tan costosos que no pueden ser utilizados por la parte más pobre de la población y se reservan al tratamiento de los casos de mayor gravedad. Es más, su éxito ha sido tal que en países como Alemania la cuota de mercado de productos antidepresivos a base de hipérico supera ya el 50%.

PREPARADOS Y FORMAS DE USO
Para conseguir una mayor eficacia de las plantas hay que tener en cuenta el período de recolección, qué parte contiene más principios activos y la forma en que ésta debe administrarse. En el caso del hipérico, diversos estudios clínicos coinciden en que la fórmula más eficaz es la del extracto seco. En ella, el porcentaje de hipericina ronda el 0'3%, un nivel muy superior al que encontramos en otros preparados del tipo de infusiones o decocciones. Es precisamente con el extracto seco con el que suelen elaborarse las cápsulas y comprimidos estandarizados de venta en farmacias y herboristerías.
Pero además del extracto seco existen otras formas de aplicación; por ejemplo, en aceite, recomendado para picaduras, cardenales, hemorroides, lesiones por herpes, quemaduras, arañazos, úlceras y urticaria. También se emplea en infusión para hacer lavados bucales y gárgaras o se aplica a mordeduras, hematomas, heridas e hinchazones a través de compresas. Asimismo, la acción hidratante del hipérico ha llevado a la industria a la elaboración de geles y cremas de uso diario.
Más desconocidas son las posibilidades terapéuticas que algunos científicos creen advertir en el hipérico como tratamiento para diversas infecciones víricas, incluido el Sida. Pero lo cierto es que habrán de realizarse muchos estudios para verificar tal hipótesis.


Raquel González Arias FUENTE: Discovery Saluc

Un articulo muy interesante, ya era hora que se preocuparan de las bondades del Hipericum (pericon) en mi tierra. Yo lo conozco desde que era pequeña porque mi padre lo usaba para curar heridas a los animale -- lo hervia-- y con el liquido obtenido lavaba las heridas y estas sanaban.

Muchos años depues, cuando empezo a comercializase en Alemania para la depresion, yo lo probe en capsulas. Acudi tarde porque mi depresion ya era grave y no me hizo mucho. Tambien hay que tener en cuenta que en los primeros estudios muchos laboratorios, sobretodo de herboristerias, se apuntaron a la panacea de la tirada, sin tener en cuenta como se utilizaba, fabricaba....en Alemania, de ahi que no fuera todo lo efectivo que se desearia.

Actualmente hay plantaciones extensivas en Subdamerica para la elaboracion del medicamente. Ojala que muy pronto tengamos un medicamento mas seguro que los antidepresivos por los dichosos efectos secundarios, que yo sepa, el efecto secundario mas destacado del Hipericum es que no se debe exponer al sol el paciente que lo este utilizando, sea en cualquier modalidad porque fotosensible a los rayos del sol pudiendo producir problemas.

Gracias por compartir esta informacion.

gracias Asun por tu aportación, es interesante lo de las heridas y tampoco sabía que no se podía exponer al sol quien lo tomara...

besote

GRACIAS SONIA POR TU INFORMACION BESOS

Hola! Alguien probó el hipérico tomando medicación? Hace unos años me ayudó con una depresión, y cuando lo tomaba no tenía problemas para dormir. Desde que el médico me cambió la medicación, bah, me bajó la cantidad de pregabalina por día, no he logrado dormirme antes de las cuatro o cinco de la mañana y por culpa de eso me levanto tardísimo. Ahora que estoy de vacaciones solo me perjudica en que no estoy aprovechando muy bien el tiempo, pero cuando vuelva a trabajar va a ser un auténtico problema otra vez.
No se si me hará mal tomar hipérico junto con la pregabalina y el tramadol, busqué en internet si había alguna recomendación, alguna interacción, pero no encontré nada. Le voy a preguntar al médico, pero faltan tres semanas para que vuelva a verlo.
Gracias!!!!

Yoana:

Gracias por tu respuesta!!! Bueno, si nadie probó, me ofrezco voluntariamente y con agrado para hacer la prueba, anoche no pegué un ojo y eso que tomé un té de tilo, melisa y narajo que antes me funcionaba bien. A las 7 decidí levantarme en vez de esperar a ver a qué hora me daba sueño, y no pienso dormir siesta. Ya tengo más de 24 horas despierta y del sueño ni noticias, estoy torpe, nerviosa, me ahogo en un vaso de agua, intenté buscar en la cartilla de mi obra social un médico clínico para ver, por consejo del reumatólogo (que también es especialista en clínica médica pero no ejerce esta especialidad) y elegí dos lugares donde hay equipo de fibromialgia porque no tengo ganas de seguir cambiando de médicos, y no me atendían el teléfono en ninguno, intenté con endocrinólogo (hace un año me salió muy mal el TSH y fui a ver a un "endocrinólogo buenísimo" que resultó ser estúpido que ni siquiera repasaba la historia clínica antes de la consulta, en otro hilo les contaré con lujo de detalles lo buen médico que es) y resulta que hay dos, el estúpido y uno que está muy mayor y ya no atiende. Ahí entré en crisis, me puse a buscar para contratarme un servicio de medicina prepaga adicional, llamé a la familia para pedir recomendaciones, casi voy a un hospital privado que está cerca de casa para averiguar, y cuando estoy por llamar a una prepaga me doy cuenta de que en los dos lugares que elegí al principio tienen un horario que termina antes de cuando empecé a llamar. Conclusión: perdí tres horas, me amargué, me puse nerviosa, pisé al gato, y todo para nada, el lunes intento más temprano y listo.
Se ve que necesito dormir jajajaja, esta noche pruebo la primer taza de hipérico, o me duermo con eso o aparece el sueño, mañana les cuento :-)

Hola Salome,soy graciela de Mendoza Argentina,te cuento desde mi experiencia,hice fibro-piel en 2007 y fibro-dolor en 2008.Andube por muchos médicos..........hasta q en abril de 2009 me recomendaron un médico anestecista especialista en el dolor,fui,me regaló una nueva vida,hacia años q no dormía 3 hs seguidas,a saltos dormía,tenía contracturas en todo el cuerpo,rengueaba,así llegué a él,comencé con amitriptilina al 6 % en gotas(la preparan en farmacia) me dijo q tomará 1 gota,luego 2 y así estoy en 6 gotas a las 23hs todos los días,van a hacer 2 años q tomo esto más fluoxetina 20mg ,alprazolam 2 mg por día en 3 tomas,pregabalina 75 mg,sólo 1 comp por día a la mañana,descansé en 2009 de mi trabajo,me dio licencia por enfermedad Q invierno bello!! en 2009 durmiendo bien,descontracturándome,mejorando de el dolor.Hace 30 años q me levanto a las 5.30 hs para ir al trabajo (7 a 14 hs) Este médico Dr.Carlos Bueno(se especializó en el dolor en EEUU) me dijo q no tomara el Hipérico o Hierba de San Juan(lo tomaba por mi cuenta)porq dice q solamente en Alemania lo preparan como tiene q ser?? no entendí nada pero le hice caso.Humildemente te aconsejo a busques un médico esp en el dolor,q tengas mucha suerte,un abrazote,gra Recordá q al dormir bien el cuerpo se recupera,beneficia nuestro metabolismo,etc.

Muchas gracias por tus comentarios Graciela, estaba lista para hacer el experimento, ahora voy a confiar en que el cansancio me gane esta noche, si no voy a romper mi record jajajajajaja.
Todavía estoy buscando médicos, pero la obra social no me lo está haciendo muy fácil, me estoy orientando a los que aunque sea en apariencia parezcan tener idea de la fibromialgia, de ver a tantos en mi vida, muchos que me dieron diagnósticos equivocados, me enfermaron con remedios o me dijeron que me imaginaba las cosas me convertí en esas personas que solo van al médico de guardia cuando se están muriendo, necesitan receta para el descuento en la farmacia o los llevan inconcientes :-P

Hola chicas!!!!

Les cuento que al final el cansancio me venció y pude dormir... a partir de las 8 de la mañana del segundo día sin dormir, un desastre, porque para agregarle un poco de "condimento" al asunto me salió un orzuelo en el ojo izquierdo y tengo conjuntivitis en los dos ojos, terminé yendo al oftalmólogo tardísimo y cuando tuve la receta solo había farmacias de guardia abiertas y alguna que otra cadena de esas que venden hasta papel higiénico, y el medicamento me lo consiguen para el lunes (ya se puso en campaña la familia para ver si lo encuentran en algún lado y me avisan). Tengo el ojo izquierdo que parece que se lo hubiera robado a los Simpson, se imaginan? jajajajaja, me molesta tanto que estuve a punto de ponerme el colirio que le tuve que poner hace unos meses a uno de mis gatos, total que tiene los mismos antibióticos, y además tiene corticoides y otras cosas que no se que son, pero resistiré. Lo único malo es que no puedo usar mis lentes de contacto y sin ellos soy Mr. Magoo, pero bueno...
Lo bueno... así de "valiente" que soy, anoche me hice una infusión de hipérico, a eso de las dos y media de la mañana me agarró una sensación de "no me importa nada" y sentí esa sensación de caída que viene antes del sueño, así que no llegué a apagar el televisor y ya estaba durmiendo, y a las 7 de la mañana despierta y fresquita como una lechuga. Justo lo que quería, y como es sábado y además de vacaciones, me di permiso para remolonear y dormí hasta las 10. Milagro!!! en lugar de saltearme el almuerzo porque me desperté a la hora de la merienda estoy tomando mates y leyendo el diario, si consigo mantener esto así, cuando vuelva a trabajar dentro de una semana no voy a llegar más tarde :-)
Para mi, sería fantástico poder dormirme a las 11 de la noche y despertarme a las 6 de la mañana, los días no se me harían tan cortos
De todas formas, el 8/2 tengo turno otra vez con el reumatólogo, y si no consigo un clínico antes de eso, lo voy a llenar de preguntas sobre cosas para dormir, si me dice que hipérico no, le voy a pedir que me recete algo :-)

Hola amig@s!!!

Les cuento como va el experimento: suspendido, hasta esta noche. Les cuento por qué, me llevé flor de susto, el domingo tenía todo el brazo izquierdo entumecido y la mitad de la cara tambien, me miro en el espejo y resulta que tengo una ceja más alta que la otra, sonrío y la mitad izquierda de la cara se me levanta más que la otra mitad. Miré fotos para estar segura de que no fueran ideas mías, y no tengo la cara así normalmente, así que me fui a la guardia urgente. Despues de cinco horas y un encuentro con el estado lamentable de los hospitales, y la decisión de contratarme algo aunque sea para emergencias, volví a casa con el hormigueo y el entumecimiento, un informe que dice que no tuve un acv y la indicación de ver a un neurólogo. Lo primero que pensé es en el hipérico, pero hoy vi a un médico clínico, porque para hacer las cosas más divertidas ahora soy hipertensa y tuve que ver a uno, y me dijo que no me preocupe, que o es la fm o la medicación, que le pregunte al reumatólogo cuando lo vea y que tenga paciencia, que estoy bastante mal del maxilar y que me haga hacer la placa miorrelajante, que me controle la presión (a comprar tensiómetro), que coma con poca sal, que camine, etc etc etc, y que no cambie la medicación.

Así que agua y ajo con mi brazo, y hoy vuelvo con el hipérico a ver si recupero mis noches de sueño :-)

Hola Yoana!
El susto me lo di cuando el médico de guardia fue a buscar a un neurólogo, pero más me asustaba asustar de vicio a mi familia, mi mamá es hipertensa y cardíaca, con lo de la conjuntivitis se asustó muchísimo, imaginate con un probable acv. Pero por suerte no es, y hasta que se vaya tendré que convivir con el entumecimiento y el hormigueo, es rebelde, intenté hacer estiramientos y nada, fui a hacer compras y traje lo más pesado con ese brazo y nada, ni siquiera dolerme como si tuviera alguna inflamación, nada, solo hormiguea cuando toco algo con los tres dedos de más afuera, me siento bicho raro jajajaja.

Anoche tomé mi tecito de hipérico... pero me olvidé de la pregabalina, y me di cuenta que no tomé el tramadol en todo el día, por suerte no me olvidé de darle el atenolol al gato, creo que voy a contratarme un asistente... o me compro un cinturón de esos para llevar herramientas y un pastillero con alarma y duermo con los remedios encima jajajajaj

Bueno, no se si habrá sido que no tomé la medicación, o que estoy "pasada de rosca" y la cabeza me funciona por demás y con nada en concreto o al menos coherente como para decir "estoy preocupada por algo", la cuestión es que con hipérico y todo me dormí a eso de las 7 de la mañana, y me desperté a las 14, día perdido otra vez :-(
Voy a seguir insistiendo con el hipérico, y si no funciona, mezclo todos los yuyos o le digo al médico que me de algo para dormirme temprano, porque me bajó la cantidad de pregabalina y me dio vitaminas porque me costaba despertarme por las mañanas, pobre, lo voy a marear con tanto cambio xD