INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LA FIBROMIALGIA

Última edición por Anablue el Miér Nov 18, 2009 5:39 am, editado 1 vez

INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LA FIBROMIALGIA
// fecha de publicación 04/08/2006

Sobre la autora:

Nuria Ros Cubil es Doctora en Psicología y Psicoterapeuta Gestalt. Desde hace siete años es la psicóloga de la Asociación Valenciana de Afectados de Fibromialgia (AVAFI), trabajo que compatibiliza con el ejercicio privado de la psicología clínica.
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Nuria Ros Cubel

Asociación Valenciana de Afectados de Fibromialgia (AVAFI)

De manera muy general, la fibromialgia se caracteriza por la presencia de dolor generalizado y persistente en músculos y tejidos fibrosos. En España, hasta no hace mucho tiempo, era llamada fibrositis, si bien en EEUU ya venía denominándose con su nombre actual desde hace más de dos décadas.

Su prevalencia se encuentra entre un 2% y un 5% del total de la población. No obstante, existe una mayor incidencia entre el género femenino, constituyendo aproximadamente el 80% de las afectadas. Según los estudios con los que contamos sobre este tema, la franja de edad más frecuente de enfermas/os se halla entre los 30 y los 50 años; es decir, aquellas personas que se encuentran en plena actividad laboral. A pesar de este dato, la realidad nos muestra que cada día son más los casos diagnosticados entre niños y adolescentes.

Es habitual que, además de la fibromialgia, coexista sintomatología propia de la fatiga crónica. Esto no quiere decir que exista necesariamente una comorbilidad con este síndrome, si bien no es excluyente la presencia de los dos.

Ante la pregunta de "¿por qué esta mayor incidencia en el género femenino?", no disponemos de una respuesta certera, aunque podríamos valorar algunas cuestiones de suma importancia. La primera de ellas es que, al desconocerse la etiología de la enfermedad y su tratamiento, nos encontramos, por una parte, con muchas pacientes sin diagnosticar; y por la otra, con muchos diagnósticos realizados sin mucha precisión y que no han sido revisados con posterioridad.

La segunda se relaciona directamente con cuestiones de género ya que, como es sabido a través de las investigaciones realizadas al respecto, por una parte, los varones son más reticentes a asistir al médico ante estos problemas; y por la otra, en muchos casos los hombres no son catalogados dentro de esta etiqueta diagnóstica, al tratarse de una enfermedad "típica y peyorativamente femenina". Todos estos elementos nos hacen pensar que, tal vez por estas razones, sea difícil dar una respuesta clara a la cuestión de la prevalencia femenina.

Además, con respecto a la base genética de la enfermedad, tampoco se dispone de muchos datos, a parte de haberse encontrado algunos cromosomas que, al parecer, son significativos en el desarrollo de la fibromialgia. A pesar de esto, en la observación de campo nos encontramos con numerosas familias en las que nos aparecen varios casos de fibromialgia, incluso hasta tres generaciones. En este sentido, la ciencia irá aportando las evidencias que apunten en una u otra dirección.

A continuación vamos a abordar algunos de los principales obstáculos y trabas ante los que nos podemos enfrentar a la hora de atender a estas personas, partiendo siempre de la premisa de que nuestra/o paciente es un ser biopsicosocial y no se trata de una dicotomía mente-cuerpo:

Debates de la ciencia médica

Un problema que nos encontramos es la falta de coordinación entre los especialistas y de unanimidad en el reconocimiento de la enfermedad como tal. Así, al no tratarse de una enfermedad "medible", "objetivable" y "replicable", su origen no filiado causa discrepancias.

De entrada, la fibromialgia está englobada dentro del campo de la reumatología, pero las investigaciones más específicas, como las llevadas a cabo por el Dr. Martínez Lavín, indican un mal funcionamiento en el sistema nervioso autónomo (SNA), y más concretamente, en el Sistema Simpático. En este sentido, todavía queda mucho por investigar, ya que en los estudios se obtienen demasiados "falsos positivos", no existiendo, hasta el momento, pruebas excluyentes.

Actualmente, los neurólogos, en general, no están especialmente interesados en esta enfermedad; los psiquiatras, tienen saturación de casos ante la gran derivación de estos pacientes por parte de otros especialistas para ser tratados por la polémica depresión; los médicos internistas tampoco la encuadran habitualmente; e incluso, no todos los reumatólogos creen en la existencia de esta enfermedad.

Por inaudito que pueda parecer, estos enfermos peregrinan durante años de una a otra consulta, bajo la sospecha velada (y no tan implícita en muchos casos) acerca de la veracidad de su dolencia; confundiéndose, a veces, con "un acto de fe". Suelen acabar "aparcados en el médico de cabecera", y experimentando tratamientos paramédicos. No obstante, la fibromialgia, al igual que el dolor crónico, es reconocida como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde los años noventa.

Es una enfermedad que, por los escasos logros médicos (por no decir nulos), da pocas satisfacciones y recompensas tanto a profesionales, como a enfermos. Además, la población que la padece, coherentemente con su estado, suele lamentarse constantemente.

Se suele argumentar, como una forma de evitar el problema, que el dolor es subjetivo y que, por tanto, hay que acostumbrarse a vivir con él, arguyéndose en algunos casos que "de fibromialgia no se muere, ni se degenera". Así, cuando se han agotado las alternativas médicas, es cuando aparece "oficialmente" la figura del psicólogo/a, para ayudarlos a cambiar actitudes y sobrellevar el dolor, enseñándoles a relajarse y a reconocer sus límites.
continua

Social y laboralmente es una enfermedad "mal vista"

Al no estar apoyada por datos empíricos medibles científicamente, además de tratarse de pacientes que se caracterizan por su "óptimo aspecto exterior" (asociándose todavía, incluso en el sector médico, buena apariencia física con salud), la llamada "enfermedad invisible" es poco reconocida socialmente. Como una consecuencia de estas concepciones, con mucha ligereza, estas personas son tachadas de "vagas", "malas trabajadoras" y "cuentistas".

Debido a los síntomas presentes, a un buen porcentaje de estos pacientes (aunque no todos) les resulta difícil sostener jornadas laborales habituales, lo cual, avoca a mayores complicaciones: de tipo profesional, legal y económicas.

El enfrentar la minusvalía, y especialmente la incapacidad, se convierte en excesivas ocasiones, en un "infierno" para el enfermo. Llega a ser una batalla contra sí mismo y contra el sistema, al tener que aceptar su situación, acudiendo a los diversos especialistas para que informen y certifiquen legalmente dicha minusvalía. Todo esto se da en un contexto en el que no hay que obviar las condiciones físicas y psíquicas en las que la persona tiene que hacer frente a estas cuestiones.

Precisamente por la seriedad del tema y porque "la seguridad social somos todos", resulta necesaria una mayor precisión en los diagnósticos y en el reconocimiento de la invalidez que puede provocar la fibromialgia en todos los ámbitos de la vida (personal, laboral, social). De esta manera, sería más fácil discriminar los casos fraudulentos existente, sin ir en detrimento de las personas verdaderamente afectadas de esta enfermedad. Aunque a primera vista no se presente como factible, una buena prueba sería pasar con el afectado un mes entero día y noche para percatarse del alcance de su dolencia.

Familiares y personales

A diferencia de otras enfermedades crónicas, en la fibromialgia no es tan habitual la implicación de los miembros de la familia. Tal vez, algunos de los factores que puedan explicar esta diferencia los encontremos en las expectativas generadas y los hábitos de respuesta creados por el propio enfermo, antes de que le diagnostiquen la fibromialgia. También son relevantes el ya nominado "buen aspecto" de estas personas, o el hecho de que no se trate de una enfermedad mortal, según la ciencia, y la inexistencia de pruebas medibles.

El propio enfermo de fibromialgia también se llega a convertir en un "obstáculo" para sí mismo, pasando por un largo proceso de "duelo", deteniéndose en la fase de "negación", hasta que asume las dimensiones y el alcance tanto de su enfermedad, como de la cronicidad de la misma. Ciertamente, los obstáculos antes mencionados no favorecen el estado del paciente en esta situación.

Supuesto "perfil" del afectado, depresión-ansiedad y trastornos de personalidad

Podríamos argumentar que se repiten ciertas características de personalidad entre los pacientes aquejados de esta dolencia, pero hablar de perfil típico como tal, quizás sería exagerado. Suelen ser personas activas, perfeccionistas, impacientes, con mucha capacidad para asumir responsabilidades ajenas, dependientes emocionalmente, nerviosos, con dificultad para poner límites, con un "locus de control" externo, etc. No obstante, como ya hemos indicado, esto no es suficiente para clasificar a estos pacientes con un determinado perfil.

Niveles altos de ansiedad están presentes, prácticamente, en todas estas personas, al igual que la sintomatología depresiva. Es importante resaltar aquí que la depresión en estas y estos pacientes suele ser motivo de polémica. Según algunos especialistas, una determinada predisposición de personalidad depresiva conduce a la aparición de la fibromialgia, pero tampoco hay datos concluyentes al respecto.

Más bien, nos encontramos en un momento de la investigación de la fibromialgia en la que prevalecen los "quizás": quizás el problema que tienen estos pacientes sea una cuestión de recaptación de serotonina, quizás lo principal sea el anómalo funcionamiento del Sistema Simpático y por tanto hay que retomar estas líneas, quizás sea...

A pesar de esto, podemos argumentar, después de haber visto numerosos casos a lo largo de siete años de experiencia, que un gran porcentaje de fibromiálgicos padece depresiones reactivas, a consecuencia del cambio tan tajante que tienen que asumir en sus vidas tras la aparición de la enfermedad.

Por otra parte, no podemos hablar a la ligera de la existencia de un "matrimonio" entre trastornos de personalidad y fibromialgia. Son muchísimas las personas afectadas que sufren la enfermedad sin tener un trastorno de personalidad, aunque ciertas características de personalidad se pueden intensificar ante el enfrentamiento y afrontamiento, día y noche, de la sintomatología habitual: dolor no nociceptivo y neuropático, fatiga, pérdidas en procesos cognitivos básicos (memoria, atención, concentración, de orientación visoespacial, de coordinación), trastornos del sueño (insomnio), parestesias y ansiedad casi constante. Si tenemos en cuenta todo lo anterior, cualquier persona llamada "normal" y que no padezca la enfermedad, en el caso de que llegara a desarrollarla, previsiblemente también mostraría muchas de las características de personalidad a las que nos referimos.

Por las propias características de la fibromialgia, al aplicarse las pruebas psicométricas más habituales que evalúan los trastornos de personalidad, tales como el MCMI-II o el SCL-90, es fácil obtener puntuaciones elevadas en determinados rasgos, tales como el obsesivo-compulsivo, paranoide, esquizoide, somatoforme o histriónico. Aspecto éste que no se verifica en muchos de los casos a través de entrevistas diagnósticas en profundidad o a lo largo de la terapia. Por supuesto, como en cualquier otro sector de la población, no se excluye la posibilidad de que existan personas afectadas con trastornos de personalidad.

La intervención del Psicólogo/a con los afectados de Fibromialgia

Todos los que trabajamos en este campo somos conocedores de la problemática de no estar incluidos y reconocidos, hoy por hoy, dentro del sector sanitario, cuando realmente atendemos, por ejemplo, a enfermos crónicos, como es el caso de los pacientes de fibromialgia.

Actualmente, son las asociaciones civiles, como por ejemplo, la Asociación Valenciana de Afectados de Fibromialgia (AVAFI) y los psicólogos desde la práctica clínica privada quienes están ofreciendo una mayor asistencia psicológica a los afectados de esta enfermedad; a pesar de que son los propios médicos los que aconsejan a los afectados de fibromialgia que recurran al apoyo psicológico. Hoy día se habla insistentemente del tratamiento multi e interdisciplinar, pero todavía está en fase inicial y con un alcance muy restringido.

Desde un punto de vista psicológico, el paradigma de intervención más recomendado es el cognitivo-conductual. Cierto es que el cambio de actitudes, de comportamientos y la modificación de pensamientos resulta beneficioso, pero la experiencia muestra que, cuando no se ahonda y se subsanan las heridas emocionales, vuelven a emerger los viejos problemas. Es obvio que, en general, cualquier persona puede beneficiarse de un tratamiento psicoterapéutico, pero en el caso de los enfermos crónicos, más específicamente los de fibromialgia, la psicoterapia se configura como uno de los tratamientos que más contribuyen a la mejora en la calidad de vida de estas personas. Al tratarse de una enfermedad psicosomática, considerando la palabra en su etimología originaria, es decir, con su componente orgánico y su elemento psicológico (y no desde la consideración de "enfermedad psicológica"), el tratamiento psicológico lo contemplamos como fundamental y más beneficiosos para estos pacientes. La intervención psicológica, en este sentido, se realiza tanto a nivel grupal como individual.

La base central del tratamiento psicológico es incidir en el autoconocimiento, discerniendo entre el ser y el estar; el autoconcepto, la autoimagen, la validez personal y el descubrimiento de las propias capacidades intrínsecas con o sin enfermedad; profundizar en el conocimiento, la evaluación y control del dolor; el aprendizaje de técnicas de respiración y relajación; el contacto con el placer; y cómo superar las barreras de comunicación, adquiriendo mayores habilidades sociales. El trabajo de aspectos tales como la atención y la memoria o la coordinación motriz, es también fundamental.

De esta manera, nos centramos en el conocimiento del paciente sobre la enfermedad y convivencia con la misma, enfrentando el proceso del "duelo" personal, la superación del "victimismo", del sentimiento de culpa y de las autoexigencias, estableciendo los propios límites y respeto por las propias necesidades. En definitiva, se pretende que la persona vea la enfermedad desde una nueva perspectiva, desarrollando su autonomía personal y rompiendo con una excesiva dependencia emocional.

El abordaje terapéutico es ecléctico, dependiendo de las necesidades y peculiaridades de cada caso. Así, para conseguir nuestros objetivos, hacemos uso de diversas herramientas: utilizamos técnicas gestálticas, encaminadas a la totalidad de la vivencia psíquico-corpórea, el contacto con los sentimientos, y "el aquí y el ahora" de la persona; hacemos uso de las técnicas de la Escuela de Palo Alto, para trabajar las barreras de comunicación; aplicamos ejercicios de psicosíntesis de Assagioli; el psicodrama de Moreno; el entrenamiento en relajación, visualización, meditación (técnicas cuya eficacia ha sido ampliamente demostrada en los tratamientos de trastornos psicosomáticos y en el manejo del dolor; la hipnosis ericksoniana; o técnicas corporales reichianas.

La evaluación global que podemos hacer, a lo largo de estos siete años de experiencia y con más de quinientas personas tratadas de fibromialgia, aún considerando obviamente la heterogeneidad y la diversidad en el grado individual, se puede considerar esperanzadora y, en bastantes casos, francamente positiva.

Por supuesto, esto no debe entenderse como un falso optimismo, ya que la enfermedad sigue estando ahí de manera crónica, pero con la intervención psicológica si que se mitigan algunos de sus síntomas como la ansiedad, las pérdidas de memoria y de concentración. En los casos que en que la enfermedad cursa con depresión, se puede atender ésta y controlar la labilidad emocional. Se moderan también las autoexigencias y se aprehende de nuevo a vivir y a convivir con la enfermedad. Por supuesto, la intervención psicológica ha demostrado su eficacia en el manejo del dolor. Por supuesto, no hay panaceas y se trata de un trabajo personal. En este sentido, estos enfermos, por lo general, son personas muy activas, responsables y constantes, habituadas a aplicar sus capacidades a favor de causas ajenas y que en esta fase de su vida, necesitan ponerlas al servicio de sí mismos.

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Muchísimas gracias por aportar esta gran información. Yo cada día estoy más convencida de que en realidad nosotr@s somos nuestra mejor medicina, en el sentido de que debemos ahondar en nuestro interior y empezar a analizar las causas verdaderas de nuestro dolor, de nuestra fatiga, ansiedad, etc...porque sin duda yo creo que esta enfermedad (también son importantes los agentes externos, los causantes de nuestr@ insatisacción y de nuestr@ frustración) tiene punto de partida y de receso si encontramos la causa y ponemos remedio.

Besos.

AnaR escribió:: Muchísimas gracias por aportar esta gran información. Yo cada día estoy más convencida de que en realidad nosotr@s somos nuestra mejor medicina, en el sentido de que debemos ahondar en nuestro interior y empezar a analizar las causas verdaderas de nuestro dolor, de nuestra fatiga, ansiedad, etc...porque sin duda yo creo que esta enfermedad (también son importantes los agentes externos, los causantes de nuestr@ insatisacción y de nuestr@ frustración) tiene punto de partida y de receso si encontramos la causa y ponemos remedio.

Besos.

CREO QUE TIENES RAZÓN PERO SOLO SI SE DIAGNOSTICA EN UNA FASE TEMPRANA...

YO YA NO TENGO ENCIMA NINGUNO DE LOS PROBLEMAS EMOCIONALES QUE HE TENIDO A LO LARGO DE ESTOS AÑOS Y SIN EMBARGO LA FIBRO SIGUE Y
EL SFC SE QUIERE APODERAR DE MI MENTE Y DE MI CUERPO, A MI CUERPO LE DEJO DESCANSAR PARA TENERLO PREPARADO CUANDO NECESITE HACER UN ESFUERZO EXTRA, COMO EL DEL DÍA 7, PERO LA MENTE AUNQUE SIEMPRE LA TENGO ACTIVA NO PUEDO RECUPERAR MI MEMORIA NI LA FACILIDAD PARA RESOLVER PROBLEMAS O PARA HABLAR CON ALGUIEN, TAMPOCO SE HA RESUELTO MI DIFICULTAD PARA MANTENER EL EQUILIBRIO...

QUIZÁS SI MI CUERPO HA NECESITADO DE LOS ÚLTIMOS 15 AÑOS PARA EMPEORAR SIGNIFICATIVAMENTE ESPERO QUE NO NECESITE DE OTROS 15 PARA RECUPERAR MI ESTADO DE AQUELLA ÉPOCA JAJAJA PUES AUNQUE YA TENÍA MUCHOS SÍNTOMAS NO ERAN TAN AGRESIVOS COMO AHORA.

UN BESAZOOOOOOOOO

ANABLUE GRACIAS POR COMPARTIR

Nunca pierdas la esperanza ni la ilusión cielo...pues son ellas las que van a traer cosas positivas siempre a tu vida...quiereté, quereos tod@s muchiiiiiiiisimo...quizás el problema de nuestra enfermedad radica en que nunca hemos sabido querernos de verdad, AMARNOS...

Yo estoy segura que aunque hace mucho tiempo que vives con la fribro y con el sfc si intentas llegar a esa niña interior que sufrió al límite de la manera que fuese ..si llegas a ella y la empiezas a mimar, a dejar que saque de su interior el dolor tu dolor y tu cabeza van a empezar a estar mejor....

Solohace falta "matar" lo que nos encadenó al sufrimiento...lo que nos predispuso a esta carencia de vitalidad, a este castigo.

Besitos desde el corazón...

Estoy convencida de que aunque haya una cierta predisposición genética a padecer esta enfermedad, siempre hay un "desencadenante" sea un factor externo o interno...nunca es tarde para atajarlo!!!!...

NO PERDAMOS NUNCA LA ESPERANZA!!!

ANIMOOOOO!!!!...debemos "explorar" nuestro interior....direis que me empeñado en esto, pero creo firmemente en la posibidad de curarnos de dentro hacia fuera...el liberarnos de los miedos, las inseguridades, el estrés, los traumas psicológicos nos ayudará a ir poco a poco restableciendo nuestro organismo...iremos despacio pero lo podemos conseguir!!

Que opinais???

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AnaR escribió:: Nunca pierdas la esperanza ni la ilusión cielo...pues son ellas las que van a traer cosas positivas siempre a tu vida...quiereté, quereos tod@s muchiiiiiiiisimo...quizás el problema de nuestra enfermedad radica en que nunca hemos sabido querernos de verdad, AMARNOS...

Yo estoy segura que aunque hace mucho tiempo que vives con la fribro y con el sfc si intentas llegar a esa niña interior que sufrió al límite de la manera que fuese ..si llegas a ella y la empiezas a mimar, a dejar que saque de su interior el dolor tu dolor y tu cabeza van a empezar a estar mejor....

Solohace falta "matar" lo que nos encadenó al sufrimiento...lo que nos predispuso a esta carencia de vitalidad, a este castigo.

Besitos desde el corazón...

No creo que Chary este hablando desde la desesperanza, ni necesite ilusión, la ilusión es eso, estar ilusionado, es estar engañado. Eso lo tendrá que decir ella, pero por lo poco que la conozco diría que es una persona muy realista y nada victimista, lo que dice esta Sra es un gran adelanto, está muy bien y es mejor esto que nada, pero no olvideis que lo ve desde la perspectiva de enfermedad psicosomatica, y el tratamiento que ofrece es conductivo-emocional. Bueno si no hay nada más pues está bien algo aprenderemos, lo que temo es que se acabe como siempre ignorando que hay algo organico que no funciona y que la culpa es de nuestra psique.
En relación a la niña interior, es algo que se está poniendo muy de moda, y si bien es una herramient muy útil y poderosa, precisamente por eso se ha de tratar con sumo respeto.
No hay que matar nada, ni estamos viviendo ningún castigo, no somos culpables de nada. CHICAS DE NADAAAA.

Un besote bien grande, Princesa. Mª Pilar

AnaR escribió:: Estoy convencida de que aunque haya una cierta predisposición genética a padecer esta enfermedad, siempre hay un "desencadenante" sea un factor externo o interno...nunca es tarde para atajarlo!!!!...

NO PERDAMOS NUNCA LA ESPERANZA!!!

ANIMOOOOO!!!!...debemos "explorar" nuestro interior....direis que me empeñado en esto, pero creo firmemente en la posibidad de curarnos de dentro hacia fuera...el liberarnos de los miedos, las inseguridades, el estrés, los traumas psicológicos nos ayudará a ir poco a poco restableciendo nuestro organismo...iremos despacio pero lo podemos conseguir!!

Que opinais???

ANAR YO SIIIIIIIIIII QUE CREO QUE ME VOY A RECUPERAR BASTANTE, LO QUE VEO DIFICIL ES CURAR LA FIBRO TAL COMO DICE LA PALABRA...

MIS FRASES FAVORITAS SON ENTRE OTRAS:

" LO QUE TE GUSTE HAZLO DOBLE, LO QUE NO TE GUSTE... LA MITAD" ESTA ME LA DIJO MI PSIQUIATRA Y ME LA MANDÓ COMO UNA MEDICACIÓN.

" SI TIENE SOLUCIÓN...¿PARA QUÉ TE PREOCUPAS?, Y SI NO LA TIENE...¿POR QUÉ TE PREOCUPAS?"

" LO QUE SUCEDE CONVIENE"

" DEBEMOS DE BUSCAR TODO LO POSITIVO INCLUSO DE LAS EXPERIENCIAS NEGATIVAS"

NO SE DÓNDE ESTÁ EL DESENCADENANTE DE MI ENFERMEDAD PUES TUVE UNA INFANCIA FELIZ, AUNQUE EL ÚNICO HECHO TRAUMÁTICO ANTES DE EMPEZAR CON LOS DOLORES FUE CUANDO YO TENÍA TRES MESES Y MI MADRE ME ENCONTRÓ EN EL FONDO DEL MOISÉS SIN RESPIRAR Y CON LA CABEZA ENCAJADA ENTRE EL COLCHÓN Y EL FONDO DEL CAPAZO... TUVIERON QUE HACERME LA RESPIRACIÓN ARTIFICIAL PARA REANIMARME.

SOMOS SIETE HERMANOS, YO SOY LA PEQUEÑA DE LAS CHICAS Y LA CUARTA EN TOTAL Y COMO MI MADRE FUE HIJA ÚNICA PUES ERAMOS HIJOS DESEADOS. EN NINGÚN MOMENTO HAN HABIDO CARENCIAS NI MALOS TRATOS EN MI CASA Y NO HE TENIDO NINGÚN ACCIDENTE NI EMOCIÓN FUERTE SALVO EL EPISODIO DE LA ASFIXIA Y SIN EMBARGO RECUERDO EL DOLOR EN LAS PIERNAS DE PEQUEÑA Y CADA VEZ QUE ME VENIA LA REGLA, A LOS 18 AÑOS TUVE A MI HIJA LA MAYOR TAMBIÉN DESEADA Y EL DOLOR DEL PARTO Y LAS PIERNAS TAMBIÉN FUE MUY GRANDE Y ASÍ CON BROTES EN BRAZOS Y PIERNAS, Y CADA VEZ ACUMULANDO MÁS SÍNTOMAS...

MI NIÑA LA LLEVO DENTRO Y TAMBIÉN LA ADOLESCENTE QUE DEJÓ DE SERLO CON 18 AÑOS, NO HE OLVIDADO A NINGUNA DE LAS MUJERES QUE HAY EN MÍ Y SABEN OCUPAR MI INTERIOR SIN PELEARSE... NO TENGO ÉPOCA DE MI VIDA QUE QUISIERA BORRAR, TAN SÓLO A RAÍZ DE EMPEZAR A PEDIR BAJAS EL MOBBING A QUE FUI SOMETIDA POR EL HOSPITAL PUES NO SE LO CREÍAN Y TENGO LA SENSACIÓN DE QUE LO COMUNICARON AL INSS.

BUENO MENUDO ROLLO TE HE PUESTO JAJAJAJAJA

¡¡¡VOY A CONSEGUIR HACER UNA VIDA "NORMAL"!!!

M PILAR DE MORETA escribió:

AnaR escribió:: Nunca pierdas la esperanza ni la ilusión cielo...pues son ellas las que van a traer cosas positivas siempre a tu vida...quiereté, quereos tod@s muchiiiiiiiisimo...quizás el problema de nuestra enfermedad radica en que nunca hemos sabido querernos de verdad, AMARNOS...

Yo estoy segura que aunque hace mucho tiempo que vives con la fribro y con el sfc si intentas llegar a esa niña interior que sufrió al límite de la manera que fuese ..si llegas a ella y la empiezas a mimar, a dejar que saque de su interior el dolor tu dolor y tu cabeza van a empezar a estar mejor....

Solohace falta "matar" lo que nos encadenó al sufrimiento...lo que nos predispuso a esta carencia de vitalidad, a este castigo.

Besitos desde el corazón...

No creo que Chary este hablando desde la desesperanza, ni necesite ilusión, la ilusión es eso, estar ilusionado, es estar engañado. Eso lo tendrá que decir ella, pero por lo poco que la conozco diría que es una persona muy realista y nada victimista, lo que dice esta Sra es un gran adelanto, está muy bien y es mejor esto que nada, pero no olvideis que lo ve desde la perspectiva de enfermedad psicosomatica, y el tratamiento que ofrece es conductivo-emocional. Bueno si no hay nada más pues está bien algo aprenderemos, lo que temo es que se acabe como siempre ignorando que hay algo organico que no funciona y que la culpa es de nuestra psique.
En relación a la niña interior, es algo que se está poniendo muy de moda, y si bien es una herramient muy útil y poderosa, precisamente por eso se ha de tratar con sumo respeto.
No hay que matar nada, ni estamos viviendo ningún castigo, no somos culpables de nada. CHICAS DE NADAAAA.

Un besote bien grande, Princesa. Mª Pilar

JAJAJAJAJA VAYA PILAR VEO QUE ME CONOCES BASTANTE

GRACIAS POR TUS PALABRAS

UN BESAZOOOOOOOOO

yo pienso que tenemos que ser positivas y luchar muchas veces con el pasado, pero la enfermedad sigue apesar de querernos, tenemos que aprender que no es spicologica, ni mental, sino como dice pilar es organica, que siendo mas positiva pueda mejorar, si por supuesto, pero no cura, eso es asi de simple para mi, por que son 15 años con dolores y pensando que hera por el trabajo, pero bueno yo intento luchar y seguir siendo positiva

un beso

luisa safor escribió:: yo pienso que tenemos que ser positivas y luchar muchas veces con el pasado, pero la enfermedad sigue apesar de querernos, tenemos que aprender que no es spicologica, ni mental, sino como dice pilar es organica, que siendo mas positiva pueda mejorar, si por supuesto, pero no cura, eso es asi de simple para mi, por que son 15 años con dolores y pensando que hera por el trabajo, pero bueno yo intento luchar y seguir siendo positiva

un beso

Positivas siempre, si señor.
Que descanseis todas, noches. Mª Pilar

Yo no digo q esta enfermedad se cure de la noche a la mañana, creo q es un proceso lento y trabajoso...es una enfermedad orgánica pero la causa es a mi humilde parecer está en la psiquis y con esto no puntualizo, digo q es mi parecer...no deja de ser menos importante sino todo lo contrario...las enfemedades de carácter orgánico son más fáciles de enmendar...
Quizás en la memoria no figuran aquellos momentos vividos que supusieron este cambio en nuestras vidas...ese detonandor q hizo explosionar esta enfermedad.
No malinterpreteis mis palabra por favor, solo quiero transmitiros mi experiencia y mi experiencia habla de encontrarme a mi misma, de encontrar la causa o las muchas causas que me han llevado a padecer esta enfermedad, en mi vida si ha habido carencias...que me llevaron a estar sumida en una melancolia permanente...esas carencias me hicieron débil...nunca me adapté a las situaciones con facilidad...siempre tuve un bajo concepto de mi misma y una ausencia total de autoestima y cuando dije YA ESTA BIEN!!! y empecé a quererme, a perdonarme, a darme concesiones y a no exigirme tanto, mejoré considerablemente.

Eso quiero compartirlo con vosotr@s y que sepais que hay luz al final del túnel.

Besos.

soncelia escribió:: [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]

Última edición por chary el Jue Nov 19, 2009 5:14 am, editado 1 vez

AnaR escribió:: Yo no digo q esta enfermedad se cure de la noche a la mañana, creo q es un proceso lento y trabajoso...es una enfermedad orgánica pero la causa es a mi humilde parecer está en la psiquis y con esto no puntualizo, digo q es mi parecer...no deja de ser menos importante sino todo lo contrario...las enfemedades de carácter orgánico son más fáciles de enmendar...
Quizás en la memoria no figuran aquellos momentos vividos que supusieron este cambio en nuestras vidas...ese detonandor q hizo explosionar esta enfermedad.
No malinterpreteis mis palabra por favor, solo quiero transmitiros mi experiencia y mi experiencia habla de encontrarme a mi misma, de encontrar la causa o las muchas causas que me han llevado a padecer esta enfermedad, en mi vida si ha habido carencias...que me llevaron a estar sumida en una melancolia permanente...esas carencias me hicieron débil...nunca me adapté a las situaciones con facilidad...siempre tuve un bajo concepto de mi misma y una ausencia total de autoestima y cuando dije YA ESTA BIEN!!! y empecé a quererme, a perdonarme, a darme concesiones y a no exigirme tanto, mejoré considerablemente.

Eso quiero compartirlo con vosotr@s y que sepais que hay luz al final del túnel.

Besos.

ANAR ESTOY DE ACUERDO EN TU FORMA DE PENSAR, ADEMÁS QUE LA PRACTICO, PERO CUANDO LLEGAS A UNA PATOLOGÍA SEVERA CON MUCHOS ÓRGANOS IMPLICADOS ES MUY DIFICIL QUE SE CURE POR MUCHO OPTIMISMO QUE TENGAMOS...

POR SUPUESTO QUE SE MEJORA LA CALIDAD DE VIDA ESO NO LO PONGO EN DUDA PERO...

¿SE QUITARAN LOS ZUMBIDOS DE LOS OÍDOS?,

¿ME VOLVERÁ A SALIR TODO EL PELO QUE SE ME HA CAÍDO?,

¿RECUPERARÉ EL EQUILIBRIO?,

¿Y LA MEMORIA?,

¿SE ME QUITARÁ EL HORMIGUEO Y AGARROTAMIENTO DE LAS EXTREMIDADES?

¿DESAPARECERÁN LAS OLEADAS DE CALOR, DESMAYOS Y SUDORES?,

¿SE ARREGLARÁ EL BRUXISMO DE LA MANDÍBULA?,

¿DESAPARECERÁN LAS VERRUGAS Y NÓDULOS DE MI CUERPO?,

¿DESAPARECERÁ LA HINCHAZÓN DE LAS MANOS?,

¿RECUPERARÉ EL MOVIMIENTO DE MI CUELLO?,

¿SE CORREGIRÁ LA VISIÓN DOBLE?,

¿DESAPARECERÁ EL CANSANCIO Y LA FATIGA?,

¿DEJARÉ DE TENER EL INTESTINO IRRITABLE?,

¿Y LOS OJOS Y MUCOSAS SECAS?,

¿VOLVERÁ EL DESEO SEXUAL?,

¿LLEGARÁ EL SUEÑO REPARADOR?,

¿DESAPARECERÁN LAS PIERNAS INQUIETAS?,

¿Y EL TEMBLOR DE LAS MANOS?,

¿RECUPERAREMOS LA AUDICIÓN PERDIDA?,

¿PERDEREMOS LA HIPERSENSIBILIDAD AL FRIO, CALOR, LUZ, SONIDOS, OLORES Y SABORES?,

¿DESAPARECERÁ EL DETERIORO COGNITIVO?

¿Y EL DOLOR?

¿Y EL DERMOGRAFISMO?

¿Y LOS DESTELLOS EN LOS OJOS?...

TE ESTOY NOMBRANDO SOLO PARTE DE LOS SINTOMAS QUE TENGO PUES COMO SOY FIBROMIALGICA NO LOS RECUERDO TODOS...

CON ESTO QUIERO DECIRTE QUE UNA PERSONA DIAGNOSTICADA A LOS 20 AÑOS Y TRATADA, ES MAS FÁCIL QUE SE RECUPERE QUE MUCHAS DE NOSOTRAS QUE LLEVAMOS TODA LA VIDA ACUMULANDO SÍNTOMAS Y SIN TRATAMIENTO O CON TRATAMIENTOS EQUIVOCADOS...

OJALÁ SALGA LA PASTILLA MÁGICA QUE ADEMÁS DE QUITAR EL DOLOR DEVUELVA A NUESTRO CUERPO AL ESTADO NATURAL DE LA GENTE QUE NO TIENE FIBRO, PERO MIENTRAS TANTO YO SEGUIRÉ OPTIMISTA Y DISFRUTANDO TODO LO QUE PUEDA CON LAS COSAS QUE ME OFRECE LA VIDA, PERO SIENDO REALISTA CON MI SITUACIÓN.

YO ANTES BROMEABA DICIENDO QUE TENÍA TODOS LOS SÍNTOMAS MENOS EL DE LA PRÓSTATA PUES SOY MUJER, SIN EMBARGO HE LEÍDO QUE EL VIRUS XMRV TIENE RELACIÓN CON EL CÁNCER DE PRÓSTATA JAJAJAJA LO QUE FALTABA

BUENO LO DEJO YA, ESPERO COMENTAR ESTO CONTIGO MAS TRANQUILAMENTE...

UN BESAZOOOOOOOOOO

RECUERDA:

LA FIBROMIALGIA NO ES SÓLO DOLOR

EL SINDROME DE FATIGA CRÓNICA NO ES SÓLO CANSANCIO

LA SENSIBILIDAD QUÍMICA MÚLTIPLE NO ES SÓLO ALERGIA

Porqué no pensar que si mejoramos con nuestra aptitud positiva y nuestro amor hacia nosotr@s y nuestra dedicación a sanar nuestro interior y darle la fuerza que necesita podemos curarnos?

Porqué no pensar que en realidad esa deficiencia de serotonina se puede reponer con el tiempo después de una larga rehabilitación de nuestro interior y un largo aprendizaje de como adaptarnos a la VIDA para que todos esos factores externos no nos invaliden?

En todos estos años desde que me diagnosticaron esta enfermedad he intentado resolver mis conflictos internos, he "rescatado" mi autoestima si es que algún día la tuve, he explorado mis temores y he intentado poco a poco darles un giro para convertirles en FORTALEZA INTERIOR, he ido rastreando mis carencias y observando mi comportamiento para llegar a la conclusión de que no me he querido en absoluto y no he prestado atención a los MENSAJES DE MI CUERPO a lo largo de mi vida hasta ese punto X de inflexión...no lo he logrado aún del todo pero os prometo que lo voy a conseguir y NADA, ABSOLUTAMENTE NADA me va a parar.

Y por todo esto, y sin ningún otro fin que transmitiros mi experiencia y daros esperanza y luz, dejaros mi testimonio sin que este sea una lección ni muchisimo menos ni tampoco ser la panacea porque cada ser humano es un mundo, en cada persona la misma enfermedad se vive de mil maneras diferentes dependiendo de muchos factores.
Quiero dejar CLARO que mi intención no es otra que hacer CAUSA COMUN y motivaros a que penseis que hay LUZ y esa luz esta dentro de todos nosotr@s porque el hecho de llevar a cuestas esta cruz nos hace personas ESPECIALES y por eso debemos tener FORTALEZA que sin duda la tenemos, para escuchar las señales de nuestro cuerpo y actuar en consecuencia auqnue esto suponga un cambio radical en nuestras vidas.

Besos.

AnaR escribió:: Porqué no pensar que si mejoramos con nuestra aptitud positiva y nuestro amor hacia nosotr@s y nuestra dedicación a sanar nuestro interior y darle la fuerza que necesita podemos curarnos?

Porqué no pensar que en realidad esa deficiencia de serotonina se puede reponer con el tiempo después de una larga rehabilitación de nuestro interior y un largo aprendizaje de como adaptarnos a la VIDA para que todos esos factores externos no nos invaliden?

En todos estos años desde que me diagnosticaron esta enfermedad he intentado resolver mis conflictos internos, he "rescatado" mi autoestima si es que algún día la tuve, he explorado mis temores y he intentado poco a poco darles un giro para convertirles en FORTALEZA INTERIOR, he ido rastreando mis carencias y observando mi comportamiento para llegar a la conclusión de que no me he querido en absoluto y no he prestado atención a los MENSAJES DE MI CUERPO a lo largo de mi vida hasta ese punto X de inflexión...no lo he logrado aún del todo pero os prometo que lo voy a conseguir y NADA, ABSOLUTAMENTE NADA me va a parar.

Y por todo esto, y sin ningún otro fin que transmitiros mi experiencia y daros esperanza y luz, dejaros mi testimonio sin que este sea una lección ni muchisimo menos ni tampoco ser la panacea porque cada ser humano es un mundo, en cada persona la misma enfermedad se vive de mil maneras diferentes dependiendo de muchos factores.
Quiero dejar CLARO que mi intención no es otra que hacer CAUSA COMUN y motivaros a que penseis que hay LUZ y esa luz esta dentro de todos nosotr@s porque el hecho de llevar a cuestas esta cruz nos hace personas ESPECIALES y por eso debemos tener FORTALEZA que sin duda la tenemos, para escuchar las señales de nuestro cuerpo y actuar en consecuencia auqnue esto suponga un cambio radical en nuestras vidas.

Besos.

GRACIAS ANAR, ME GUSTA LO QUE DICES... Y TE ASEGURO QUE ESTOY HACIENDO TODO LO QUE ESTÁ EN MI MANO Y HACIENDO CASO A MI CUERPO PARA INTENTAR REVERTIR EL PROCESO...

UN BESAZOOOOOO

chary escribió:

AnaR escribió:: Porqué no pensar que si mejoramos con nuestra aptitud positiva y nuestro amor hacia nosotr@s y nuestra dedicación a sanar nuestro interior y darle la fuerza que necesita podemos curarnos?

Porqué no pensar que en realidad esa deficiencia de serotonina se puede reponer con el tiempo después de una larga rehabilitación de nuestro interior y un largo aprendizaje de como adaptarnos a la VIDA para que todos esos factores externos no nos invaliden?

En todos estos años desde que me diagnosticaron esta enfermedad he intentado resolver mis conflictos internos, he "rescatado" mi autoestima si es que algún día la tuve, he explorado mis temores y he intentado poco a poco darles un giro para convertirles en FORTALEZA INTERIOR, he ido rastreando mis carencias y observando mi comportamiento para llegar a la conclusión de que no me he querido en absoluto y no he prestado atención a los MENSAJES DE MI CUERPO a lo largo de mi vida hasta ese punto X de inflexión...no lo he logrado aún del todo pero os prometo que lo voy a conseguir y NADA, ABSOLUTAMENTE NADA me va a parar.

Y por todo esto, y sin ningún otro fin que transmitiros mi experiencia y daros esperanza y luz, dejaros mi testimonio sin que este sea una lección ni muchisimo menos ni tampoco ser la panacea porque cada ser humano es un mundo, en cada persona la misma enfermedad se vive de mil maneras diferentes dependiendo de muchos factores.
Quiero dejar CLARO que mi intención no es otra que hacer CAUSA COMUN y motivaros a que penseis que hay LUZ y esa luz esta dentro de todos nosotr@s porque el hecho de llevar a cuestas esta cruz nos hace personas ESPECIALES y por eso debemos tener FORTALEZA que sin duda la tenemos, para escuchar las señales de nuestro cuerpo y actuar en consecuencia auqnue esto suponga un cambio radical en nuestras vidas.

Besos.

GRACIAS ANAR, ME GUSTA LO QUE DICES... Y TE ASEGURO QUE ESTOY HACIENDO TODO LO QUE ESTÁ EN MI MANO Y HACIENDO CASO A MI CUERPO PARA INTENTAR REVERTIR EL PROCESO...

UN BESAZOOOOOO

Tema: Re: INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LA FIBROMIALGIA Jue Nov 19, 2009 3:28 am

AnaR escribió:: Porqué no pensar que si mejoramos con nuestra aptitud positiva y nuestro amor hacia nosotr@s y nuestra dedicación a sanar nuestro interior y darle la fuerza que necesita podemos curarnos?

Porqué no pensar que en realidad esa deficiencia de serotonina se puede reponer con el tiempo después de una larga rehabilitación de nuestro interior y un largo aprendizaje de como adaptarnos a la VIDA para que todos esos factores externos no nos invaliden?

En todos estos años desde que me diagnosticaron esta enfermedad he intentado resolver mis conflictos internos, he "rescatado" mi autoestima si es que algún día la tuve, he explorado mis temores y he intentado poco a poco darles un giro para convertirles en FORTALEZA INTERIOR, he ido rastreando mis carencias y observando mi comportamiento para llegar a la conclusión de que no me he querido en absoluto y no he prestado atención a los MENSAJES DE MI CUERPO a lo largo de mi vida hasta ese punto X de inflexión...no lo he logrado aún del todo pero os prometo que lo voy a conseguir y NADA, ABSOLUTAMENTE NADA me va a parar.

Y por todo esto, y sin ningún otro fin que transmitiros mi experiencia y daros esperanza y luz, dejaros mi testimonio sin que este sea una lección ni muchisimo menos ni tampoco ser la panacea porque cada ser humano es un mundo, en cada persona la misma enfermedad se vive de mil maneras diferentes dependiendo de muchos factores.
Quiero dejar CLARO que mi intención no es otra que hacer CAUSA COMUN y motivaros a que penseis que hay LUZ y esa luz esta dentro de todos nosotr@s porque el hecho de llevar a cuestas esta cruz nos hace personas ESPECIALES y por eso debemos tener FORTALEZA que sin duda la tenemos, para escuchar las señales de nuestro cuerpo y actuar en consecuencia auqnue esto suponga un cambio radical en nuestras vidas.

Besos.

AnaR, lo primero de todo quiero que sepas que no estamos para nada descalificandote, he sacado el tema porque estas muy cerca de nosotras no piensas de forma diferente la diferencia esta en desde donde lo piensas, y te lo voy a aclarar para que realmente veas que eso, a lo que aspiras es posible pero necesito tiempo para contestarte y me gustaría hacerlo sobre tu propio escrito que resulta más claro, dame tiempo para comer y me pongo.
Un besote guapa

Tema: Re: INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LA FIBROMIALGIA Jue Nov 19, 2009 3:51 am

OK...espero tu respuesta...porque aunque llevo mucho leido sobre lo que nos pasa y tengo las ideas muy claras me gusta que me enseñen diferentes puntos de vista porque así aprendo aún más y soy de las personas, o al menos eso creo, jeje, que antes de opinar sobre algo valoro todos los puntos de vista diferentes porque pienso que la verdad absoluta no existe.

Besitos y gracias I love you

Tema: Re: INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LA FIBROMIALGIA Jue Nov 19, 2009 6:01 am

AnaR escribió:: Porqué no pensar que si mejoramos con nuestra aptitud positiva y nuestro amor hacia nosotr@s y nuestra dedicación a sanar nuestro interior y darle la fuerza que necesita podemos curarnos?

Porqué no pensar que en realidad esa deficiencia de serotonina se puede reponer con el tiempo después de una larga rehabilitación de nuestro interior y un largo aprendizaje de como adaptarnos a la VIDA para que todos esos factores externos no nos invaliden?

En todos estos años desde que me diagnosticaron esta enfermedad he intentado resolver mis conflictos internos, he "rescatado" mi autoestima si es que algún día la tuve, he explorado mis temores y he intentado poco a poco darles un giro para convertirles en FORTALEZA INTERIOR, he ido rastreando mis carencias y observando mi comportamiento para llegar a la conclusión de que no me he querido en absoluto y no he prestado atención a los MENSAJES DE MI CUERPO a lo largo de mi vida hasta ese punto X de inflexión...no lo he logrado aún del todo pero os prometo que lo voy a conseguir y NADA, ABSOLUTAMENTE NADA me va a parar.

Y por todo esto, y sin ningún otro fin que transmitiros mi experiencia y daros esperanza y luz, dejaros mi testimonio sin que este sea una lección ni muchisimo menos ni tampoco ser la panacea porque cada ser humano es un mundo, en cada persona la misma enfermedad se vive de mil maneras diferentes dependiendo de muchos factores.
Quiero dejar CLARO que mi intención no es otra que hacer CAUSA COMUN y motivaros a que penseis que hay LUZ y esa luz esta dentro de todos nosotr@s porque el hecho de llevar a cuestas esta cruz nos hace personas ESPECIALES y por eso debemos tener FORTALEZA que sin duda la tenemos, para escuchar las señales de nuestro cuerpo y actuar en consecuencia auqnue esto suponga un cambio radical en nuestras vidas.

Besos.

De entrada, no nos lo creemos que podemos sanarnos, ni que merezcamos nuestro propio cariño ni el de nadie. Porque en nuestro inconsciente quedó grabada a fuego y sangre la idea de que no valemos, no somos estimables y no somos nadie a no ser que consigamos destacar por encima de los demás. Y no precisamente estando enfermos.
Si no vemos esta idea en el inconsciente y la desmentimos con hechos, no nos podemos creer esto tan bonito. Podemos hacer apaños, recurrir a la autosugestión y a distintos ejercicios que hacen que durante un rato pensemos lo contrario. Seguramente esto te ayudará a mejorar tu entorno pero no es definitivo. Sólo lo es, cuando realmente experimentas tu Ser esencial. Entonces deja de ser una terapia, para ser una evidencia. No tienes que creerlo, lo sabes.

El problema es siempre el mismo: el personaje intenta adaptarse a la Vida manipulándola. Tienes que ser Vida, sin juicios previos; pase lo que pase; aquí y ahora; estando enferma. Sólo eso lo cambia todo
Autoestima la tuviste, como todos, más o menos hasta los tres años; antes de que te empezaran a educar y te dijeran como tenías que ser. Auto observarte te hará aumentar la autoestima si antes dice: valgo porque soy yo. Pero no la conseguirás como conclusión de una serie de juicios: “esto esta bien” “esto está mal”. La autoestima supone no condenarte nunca. No te condenes ni condenes. Todo ser humano hace lo mejor que puede contando con lo que sabe y lo que tiene.

He querido sacar el tema, porque se nota que has Trabajado y puedes entender lo que te estoy diciendo. Hablas de la enfermedad como cruz, míralo como un estimulo y como la oportunidad de crecer como Persona.
No “debemos tener” FORTALEZA, ya la somos. Y la fortaleza sirve para muchas cosas, no para “soportar” la enfermedad
Tomar conciencia de esto supone un cambio radical en nuestras vidas; y no es “aunque”, es “por fin”.
Ha sido para mí un placer compartir contigo.
Un abrazo grande princesa. Mª Pilar

Tema: Re: INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LA FIBROMIALGIA Jue Nov 19, 2009 8:47 am

También para mi ha sido un placer Wink

Sé que es dificil pensar en la curación cuando llevamos tanto tiempo con la idea de que esto es imposible...yo también lo pensaba pero ha habido un cambio en mi interior y ese cambio me trae esperanza.

La autoestima la adquirimos primero con la seguridad y la protección de los padres. Hay nace dentro de la unidad familiar, cuando existe un equilibrio emocional y una buena sintonia, no tiene porque ser perfecto pero si cálido y enriquecedor. En mi caso, carecí de esto y de muchas más cosas que no viene al caso contar. Aunque nunca me faltó de nada materialente hablando, tuve muchas carencias afectivas. Una educación basada en la exigencia y el autoritarismo y la critica desmesurada, lo que hizo que como tu bien dices quedara grabado en mi subsconciente que no era merecedora ni capaz de nada.

A lo largo de mi vida he llegado a ver con claridad todo el proceso involutivo y ahora estoy aún en el de "apertura" y lo que me queda ...jejeje
Leo mucho sobre esto y creo sinceramente que aunque no podamos lograrlo al cien por cien nuestra vida tiene que dar un cambio pero un cambio de dentro hacia fuera...una camino hacia la espiritualidad y hacia el estudio de nuestro interior y SI que es posible sentirnos estimables es solo cuestión de cambiar los hábitos.. de demostrarnos a nosotr@s mism@s que en realidad no nos conocen, ni han tenido la más mínima intención de descubrirnos...tenemos que lograr esto!!! es la base ...es el secreto.

Me encantaria conoceros a Tod@s y poder "aduciros" jajaja y meteros en la cabezota estas humildes ideas que son el principio de un gran cambio...

Besos y GRACIAS por aguantarme jejeje

Tema: Re: INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LA FIBROMIALGIA Jue Nov 19, 2009 9:26 am

chary escribió:

AnaR escribió:: Yo no digo q esta enfermedad se cure de la noche a la mañana, creo q es un proceso lento y trabajoso...es una enfermedad orgánica pero la causa es a mi humilde parecer está en la psiquis y con esto no puntualizo, digo q es mi parecer...no deja de ser menos importante sino todo lo contrario...las enfemedades de carácter orgánico son más fáciles de enmendar...
Quizás en la memoria no figuran aquellos momentos vividos que supusieron este cambio en nuestras vidas...ese detonandor q hizo explosionar esta enfermedad.
No malinterpreteis mis palabra por favor, solo quiero transmitiros mi experiencia y mi experiencia habla de encontrarme a mi misma, de encontrar la causa o las muchas causas que me han llevado a padecer esta enfermedad, en mi vida si ha habido carencias...que me llevaron a estar sumida en una melancolia permanente...esas carencias me hicieron débil...nunca me adapté a las situaciones con facilidad...siempre tuve un bajo concepto de mi misma y una ausencia total de autoestima y cuando dije YA ESTA BIEN!!! y empecé a quererme, a perdonarme, a darme concesiones y a no exigirme tanto, mejoré considerablemente.

Eso quiero compartirlo con vosotr@s y que sepais que hay luz al final del túnel.

Besos.

ANAR ESTOY DE ACUERDO EN TU FORMA DE PENSAR, ADEMÁS QUE LA PRACTICO, PERO CUANDO LLEGAS A UNA PATOLOGÍA SEVERA CON MUCHOS ÓRGANOS IMPLICADOS ES MUY DIFICIL QUE SE CURE POR MUCHO OPTIMISMO QUE TENGAMOS...

POR SUPUESTO QUE SE MEJORA LA CALIDAD DE VIDA ESO NO LO PONGO EN DUDA PERO...

¿SE QUITARAN LOS ZUMBIDOS DE LOS OÍDOS?,

¿ME VOLVERÁ A SALIR TODO EL PELO QUE SE ME HA CAÍDO?,

¿RECUPERARÉ EL EQUILIBRIO?,

¿Y LA MEMORIA?,

¿SE ME QUITARÁ EL HORMIGUEO Y AGARROTAMIENTO DE LAS EXTREMIDADES?

¿DESAPARECERÁN LAS OLEADAS DE CALOR, DESMAYOS Y SUDORES?,

¿SE ARREGLARÁ EL BRUXISMO DE LA MANDÍBULA?,

¿DESAPARECERÁN LAS VERRUGAS Y NÓDULOS DE MI CUERPO?,

¿DESAPARECERÁ LA HINCHAZÓN DE LAS MANOS?,

¿RECUPERARÉ EL MOVIMIENTO DE MI CUELLO?,

¿SE CORREGIRÁ LA VISIÓN DOBLE?,

¿DESAPARECERÁ EL CANSANCIO Y LA FATIGA?,

¿DEJARÉ DE TENER EL INTESTINO IRRITABLE?,

¿Y LOS OJOS Y MUCOSAS SECAS?,

¿VOLVERÁ EL DESEO SEXUAL?,

¿LLEGARÁ EL SUEÑO REPARADOR?,

¿DESAPARECERÁN LAS PIERNAS INQUIETAS?,

¿Y EL TEMBLOR DE LAS MANOS?,

¿RECUPERAREMOS LA AUDICIÓN PERDIDA?,

¿PERDEREMOS LA HIPERSENSIBILIDAD AL FRIO, CALOR, LUZ, SONIDOS, OLORES Y SABORES?,

¿DESAPARECERÁ EL DETERIORO COGNITIVO?

¿Y EL DOLOR?

¿Y EL DERMOGRAFISMO?

¿Y LOS DESTELLOS EN LOS OJOS?...

TE ESTOY NOMBRANDO SOLO PARTE DE LOS SINTOMAS QUE TENGO PUES COMO SOY FIBROMIALGICA NO LOS RECUERDO TODOS...

CON ESTO QUIERO DECIRTE QUE UNA PERSONA DIAGNOSTICADA A LOS 20 AÑOS Y TRATADA, ES MAS FÁCIL QUE SE RECUPERE QUE MUCHAS DE NOSOTRAS QUE LLEVAMOS TODA LA VIDA ACUMULANDO SÍNTOMAS Y SIN TRATAMIENTO O CON TRATAMIENTOS EQUIVOCADOS...

OJALÁ SALGA LA PASTILLA MÁGICA QUE ADEMÁS DE QUITAR EL DOLOR DEVUELVA A NUESTRO CUERPO AL ESTADO NATURAL DE LA GENTE QUE NO TIENE FIBRO, PERO MIENTRAS TANTO YO SEGUIRÉ OPTIMISTA Y DISFRUTANDO TODO LO QUE PUEDA CON LAS COSAS QUE ME OFRECE LA VIDA, PERO SIENDO REALISTA CON MI SITUACIÓN.

YO ANTES BROMEABA DICIENDO QUE TENÍA TODOS LOS SÍNTOMAS MENOS EL DE LA PRÓSTATA PUES SOY MUJER, SIN EMBARGO HE LEÍDO QUE EL VIRUS XMRV TIENE RELACIÓN CON EL CÁNCER DE PRÓSTATA JAJAJAJA LO QUE FALTABA

BUENO LO DEJO YA, ESPERO COMENTAR ESTO CONTIGO MAS TRANQUILAMENTE...

UN BESAZOOOOOOOOOO

RECUERDA:

LA FIBROMIALGIA NO ES SÓLO DOLOR

EL SINDROME DE FATIGA CRÓNICA NO ES SÓLO CANSANCIO

LA SENSIBILIDAD QUÍMICA MÚLTIPLE NO ES SÓLO ALERGIA

AnaR,yo estoy de acuerdo con Chary y MPilar....despues de tantos años..tu crees que es posible que desaparezcan los sintomas?????
Ojalá!!!!
Todas las personas somos un mundo independiente,te diré que a mí me
pasó que cuando empecé a "quererme" y a ser consciente de mi valor
como ser humano(autoestima)...fué cuando se me acentuaron más
gravemente todos mis sintomas y me salieron las enfermedades "satelites"...
hoy por hoy me considero una mujer feliz en mi interior pero cada vez
mas enferma porque los sintomas despues de tantos años van a más y
no a menos..
Enfin lo que quiero expresar es que aunque tengo LUZ espiritual y soy muy
positiva mentalmente....la enfermedad no desaparece!!!!!
La enfermedad es ORGANICA y NO mental...
Besos

Tema: Re: INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LA FIBROMIALGIA Jue Nov 19, 2009 2:12 pm

AnaR escribió:: También para mi ha sido un placer

Sé que es dificil pensar en la curación cuando llevamos tanto tiempo con la idea de que esto es imposible...yo también lo pensaba pero ha habido un cambio en mi interior y ese cambio me trae esperanza.

La autoestima la adquirimos primero con la seguridad y la protección de los padres. Hay nace dentro de la unidad familiar, cuando existe un equilibrio emocional y una buena sintonia, no tiene porque ser perfecto pero si cálido y enriquecedor. En mi caso, carecí de esto y de muchas más cosas que no viene al caso contar. Aunque nunca me faltó de nada materialente hablando, tuve muchas carencias afectivas. Una educación basada en la exigencia y el autoritarismo y la critica desmesurada, lo que hizo que como tu bien dices quedara grabado en mi subsconciente que no era merecedora ni capaz de nada.

A lo largo de mi vida he llegado a ver con claridad todo el proceso involutivo y ahora estoy aún en el de "apertura" y lo que me queda ...jejeje
Leo mucho sobre esto y creo sinceramente que aunque no podamos lograrlo al cien por cien nuestra vida tiene que dar un cambio pero un cambio de dentro hacia fuera...una camino hacia la espiritualidad y hacia el estudio de nuestro interior y SI que es posible sentirnos estimables es solo cuestión de cambiar los hábitos.. de demostrarnos a nosotr@s mism@s que en realidad no nos conocen, ni han tenido la más mínima intención de descubrirnos...tenemos que lograr esto!!! es la base ...es el secreto.

Me encantaria conoceros a Tod@s y poder "aduciros" jajaja y meteros en la cabezota estas humildes ideas que son el principio de un gran cambio...

Besos y GRACIAS por aguantarme jejeje

Mañana estaré en Santiago, intentare contestar el lunes, muy escuetamente.
Un besote.