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 |  Tema: Estrés: causas y efectos  Miér Jul 22, 2009 3:58 am | |
| Estrés: causas y efectos
Dr. José Miguel Gómez - 7/5/2009
La vida postmoderna ha estimulado y ha seducido a grupos de seres humanos a vivir la agonía y el estrés en la búsqueda del éxito, el estatus, la belleza, el narcisismo corporal y el vivir hacia el parecer. Esa agonía estresante lleva a la gente al consumo, la competitividad; pero también, vivir y sentir una vida diferente y desigual, donde algunos sienten el resentimiento, la culpa, la envidia y la despersonalización. El estrés es el resultado acumulado de una vida cargada de insatisfacción y de reacciones emocionales negativas que se van acumulando y dejan resultados catastróficos en el sistema cardiovascular: infartos, arritmias, hipertensión, apoplejías; pero también afecta al sistema neurológico con la incidencia más temprana de Parkinson, esclerosis múltiples e infartos cerebrales, etc.
Hoy, el estrés se cobra más vidas y más mala calidad de vida, como producto de la disminución de los factores inmunológicos, del aumento del colesterol y triglicéridos, de la glicemia, de las catecolamina y adrenalina que van afectando arterias y venas, músculos y neurona, sexo y cerebro, para terminar en un aumento de la prevalencia e incidencia de muerte prematura en adultos. El aumento del cáncer en edades más tempranas, la depresión, la fatiga crónica, la ira crónica y el desamor existencial, lo reproduce un estrés crónico que se vive y se agoniza en la sociedad postmoderna.
Le corresponde a cada persona realizar un proyecto de vida antiestrés, para responder de forma satisfecha y armónica, a una existencia que debe asumirse para el bienestar y la felicidad. De ahí que, se debe aprender a descubrir lo que le produce pasión y amor por la vida. Tenga relaciones significativas, practique ejercicios, camine, escuche música, tenga amor por la lectura, consuma alimentos saludables, frutas y mucha agua. Viva con prioridades; asuma su proyecto de vida, sin competir con el consumo, la vanidad, ni el goce de la sociedad del mercado. El estrés se lleva la vida de las personas que no saben adaptarse ni responden de forma inteligente y saludable a la agonía de una sociedad deshumanizada e insolidaria.
FUENTE LISTINDIARIO.COM | |
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