DORMIR MAL ES MÁS DAÑINO PARA LAS MUJERES QUE PARA LOS HOMBRES

Dormir mal es más dañino para las mujeres que para los hombres


Desde hace tiempo se sabe que un sueño deficiente daña más a las
mujeres que a los hombres, ahora investigadores de la Universidad Duke
han descubierto por qué.


El estudio, publicado en Brain, Behavior and Immunity, descubrió que
el sueño deficiente está asociado con problemas psicológicos
(angustia)y un elevado riesgo de enfermedades cardiovasculares y
diabetes tipo 2. Y descubrieron también que esto se daba mucho más en
las mujeres que en los hombres.


"Esta es la primera evidencia empírica que apoya lo que venimos
observando sobre el rol del género sexual y sus efectos en la salud y
en el sueño", dijo Edward Suarez, psiquiatra y autor principal del
artículo. "El estudio sugiere que el sueño deficiente (midiendo el
total del tiempo de sueño, el grado de despertares durante la noche, y
lo más importante es cuanto tiempo le lleva quedarse dormidos), podría
tener mayores consecuencias para la salud de la mujer que del hombre".


Las mujeres son doblemente propensas a problemas de sueño.
"Descubrimos", sigue, "que para las mujeres, los problemas para dormir
están asociados con altos niveles de angustia, y sentimientos de
hostilidad, depresión o ira. En contraste, estos sentimientos no
estaban asociados con el mismo tipo de problema de sueño en hombres".


El problema principal, es también, es que esto acarrea diversos
riesgos de enfermedades, como decíamos antes.


Fuente: ScienceDaly

Hola Marifé, espero estar kontestando, en el espacio korrecto jajaja, he leido el estudio, buen trabajo, pero ¿hay alguna persona ke duerma bién teniendo Fibro y SFC? Yo si duermo kontenta, pero no más de 2 ó 3 horitas, si kaigo muerta y paso 5 ó 6 horas (ke son pokísimas veces) estoy agotada, enfadada, y triste, ke rollo. Encima ahora kuando duermo pues eso 2 horas, al ir a moverme, mis riñones se han kedado fríos, o no sé dormiré de la misma postura, y tengo ke estar 1 hora en el sofá, para poder arrankar kon el día. Ah!!!! y kreo ke es muy cierto ke las mujeres o porlo menos yo, si me meto angustiada, o nerviosa, o triste, ya no hay deskanso ni para mí ni para mí pareja, sueño mutxísimo, y hay notxes ke he llegado a pegarle.......... le pasa a más gente?. Bueno un besazo y gracias por molestarte por nosotras. Agur

Yo que he tenido tres hombres en casa, os puedo asegurar que siempre han dormido a pierna suelta y aunque cayera una bomba al lado, ni se enteraban. Sin embargo yo siempre he tenido un sueño menos profundo, y cualquier ruido lo he oído (¡ni os cuento con los mosquitos en verano!...)

Ahora me cuesta recordar cuando fue la última vez que pude dormir 2 horas sin despertares. (Los dolores son mucho peor que los ruidos)

GRACIAS POR LA INFORMACION

Hola Carmisva, no si el mío duerme ke no veas, pero kuando ya le pego y le estoy gritando al mismo tiempo, (encima braceo y todo) pues se despierta y él trabaja, aunke nunka me dice ke ha pasado mala noche por mí kulpa, ke majo es. Al final si veo ke le voy a dar la noche ni me molesto en meterme en la cama, noche buho, komo dice una amiga jajaja me hace gracia la expresión, pero es cierta. Besos guap@ssssssssssss

Arantxa yo duermo sola. A veces me despierto a mí misma con los quejidos de dolor, otras con los gritos que estoy pegando de las pesadillas, otras de los botes que estoy pegando en la cama de mi trastorno de Movimiento Periódico de Piernas.
Montones de veces pienso, menos mal que duermo sola, sino vaya noches que le daría a quien durmiera conmigo!!!
Así que no te preocupes que no eres tú sola!!

Gracias Marifé por la información!!

Besitos!!

Hola noviembre, me kitas un peso de encima, no había kerido poner ke me despierto hasta kuando duermo sola, kejidos, un grito xke stoy soñando............. a veces si me están viendo dormir, y me sale un kejido y abro un hojo me miran komo diciendo y esta de ke vá? Yo hago komo ke no me entero para no dar explikaciones jajaja. Besos guapa.

Pues qué gente más insensible!!
Cuando ellos duerman clávale alfileres...jijijijijjijijijiji y ponles trampas de ratones...jijijijijiji... cuando se quejen les dices de qué vais?... que no dejáis dormir... coñ... ya!!!

Mi marido dice que me muevo mas que un saco de ratones,que si no le doy con la mano le doy con los pies,total que no se puede dormir conmigo jajajajajajaj (pobrecito).
besos chicas.

Gracias por la información Marifé......Un saludo a todos.